Вода

Вода
Белки 0%
Жиры 0%
Углеводы 0%
0 килокалорий

Питьевая вода – прозрачная жидкость без вкуса, цвета и запаха, которая предназначена для безопасного употребления, приготовления пищи и напитков. Безопасной считается вода, которая соответствует определенным стандартам качества, санитарно-эпидемиологическим нормам.

Питьевую воду получают из природной воды, которая проходит очищение и обеззараживание. Вода может быть артезианской, питьевой, минеральной, очищенной, газированной, ключевой и из скважины.

Источниками питьевой воды могут быть:

• дождевая, талая вода;

• водохранилища, река, озера и пр.;

• подземные источники (артезианские скважины, колодцы, родники и пр.);

• опресненная вода.

Перед подачей в водопровод воду оценивают по количеству кишечных палочек на 1 литр: не более 3/1л считается допустимым для пригодной к употреблению воды.

В теле человека содержится от 50% до 75% воды, она является питательной средой для всех клеток и участником всех химических реакций. Потеря 10% воды человеческим организмом может привести к смерти.

В зависимости от возраста, состояния здоровья, температуры и влажности воздуха, а также рациона человеку нужно употреблять определенное количество воды. Обезвоживание приводит к загустению крови и нарушению работы органов и систем организма.

Вода в рецептах

Окрошка на минеральной воде Окрошка на минеральной воде Аква де сандиа (Арбузная вода) Аква де сандиа (Арбузная вода) Шашлык из свинины на газированной воде с лимоном Шашлык из свинины на газированной воде с лимоном Окрошка на кефире и минеральной воде Окрошка на кефире и минеральной воде
Освежающая цитрусовая вода. Освежающая цитрусовая вода. Вода сасси с апельсином Вода сасси с апельсином Вареники на газированной воде Вареники на газированной воде Имбирный тоник на коковелле (кокосовой воде) с куркумой Имбирный тоник на коковелле (кокосовой воде) с куркумой

Вода: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 0%
Жиры 0%
Углеводы 0%
0
килокалорий
Общая информация
Вода 99,9 г
Неорганические вещества 0,1 г
Минералы
Кальций, Ca 3 мг
Магний, Mg 1 мг
Натрий, Na 4 мг
Цинк, Zn 0,01 мг
Медь, Cu 0,01 мг
Фтор, F 71,2 мкг