|
Четверг, 6 сентября 2012
Эта диета относится к быстрым – можно похудеть от 3-х до 7-ми кг за неделю.
Четверг, 6 сентября 2012
Практикуя данную диету, ты чередуешь три диетических дня и четыре дня привычного для тебя питания. Диета довольно легко переносится, особенно, если успокаивать себя тем, что за тремя днями голодовки следуют четыре дня, когда ты можешь есть все, что хочешь, только умеренно, не переедая.
Среда, 29 августа 2012
Существуют различные варианты китайских диет. Данная диета относится к так называемым бессолевым диетам, которую можно практиковать в течение месяца, потому как она не вызывает постоянного чувства голода, но в то же время очищает организм от шлаков и солей. Благодаря китайской диете у тебя есть возможность похудеть на 5-10 килограммов.
Вторник, 28 августа 2012
Придерживаясь данной диеты можно сбросить 1 килограмм за 3 дня, а за неделю можно избавиться от 3-х килограммов. Кроме того, рис помогает очистить твой организм от солей.
Четверг, 23 августа 2012
Прелесть данной диеты состоит в том, что ты, по сути, не отказываешься от привычной пищи, но в то же время худеешь благодаря лечебным травам и обильному питью. За 5 дней можно сбросить 5 килограммов и даже больше – все зависит от твоего организма.
Четверг, 23 августа 2012
Лето уже подходит к концу, но, не смотря на это, прилавки просто ломятся от свежих фруктов и овощей. Почему бы этим не воспользоваться и сбросить несколько кило, тем более, если ты все еще собираешься провести отпуск на море.
Среда, 22 августа 2012
Физические упражнения – неотъемлемая часть программы похудения на ряду с диетой. Ниже ты найдешь 20 видов занятий, которые помогут тебе быстрее добиться желаемой цели и привести себя в форму. Выбирай то, которое больше тебе по душе и соответствует твоим возможностям. Будь уверена, каждое из них проверено и эффективно.
Пятница, 17 августа 2012
Оказывается, что определить, действительно ли ты поправилась, не всегда просто. Вот 7 советов, которые не дадут тебе ошибиться.
Среда, 15 августа 2012
Пора спать, но хочется перекусить. Если твой перекус меньше 200 калорий, не содержит кофеина и не входит в мой список, можешь быть спокойна. Вот 10 вещей, от которых следует держаться подальше, если собираешься идти спать.
Среда, 15 августа 2012
Многие, как мужчины, так и женщины, интересуются, какие продукты лучше всего способствуют тому, чтобы набрать вес. Трудно понять, зачем кому-то набирать лишние килограммы, но, например, многие мужчины стараются увеличить мышечную массу, занимаясь спортом, а худенькие женщины хотят приобрести округлые аппетитные формы, чтобы стать привлекательнее и женственнее.
|
Пошаговые рецепты с фотографиями
|