|
Пятница, 12 октября 2012
16 августа поп-диве исполнилось 54 года! Никто не станет спорить, что выглядит она просто потрясающе. И все потому, что она серьезно относится к своему здоровью и следит за тем, что она ест.
Пятница, 12 октября 2012
Каждая из нас, наверняка, попадала в ситуацию: пытаешься натянуть любимые джинсы и с ужасом понимаешь, что они стали слишком узкими! Откуда эти 2 килограмма? Если следовать советам этой статьи, можно избежать таких весьма неприятных моментов.
Четверг, 11 октября 2012
Домашние обеды – вкусные, полезные, разнообразные и дешевые. Вот только порой их приготовление занимает столько времени! Как использовать время на кухне наиболее эффективно?
Четверг, 11 октября 2012
Избавьтесь от этих привычек как можно скорее – у вас будут получаться более вкусные и здоровые блюда.
Среда, 10 октября 2012
Диетологи утверждают, что среди всех полезных жиров жирные кислоты омега-3 занимают особое место. В чем же их уникальность?
Среда, 10 октября 2012
Легкий путь, направленный на то, чтобы сделать вашу повседневную еду полезнее и вкуснее.
Вторник, 9 октября 2012
В течение многих лет диетологи и врачи проповедовали, что обезжиренная диета является ключом к потере веса, управлению уровнем холестерина и предотвращению проблем со здоровьем. Верно ли мы их понимаем?
Понедельник, 8 октября 2012
Как распознать и остановить эмоциональное питание?
Четверг, 4 октября 2012
Мясо является хорошим источником белка в вашем рационе, а также необходимых витаминов и минералов.
Четверг, 4 октября 2012
Чтобы оставаться здоровыми и сохранять хорошее самочувствие, взрослым нужно делать два вида физических упражнений каждую неделю: аэробные и упражнения для укрепления мышц.
|
Пошаговые рецепты с фотографиями
|