Подписаться

Запечённые куриные голени в пикантном маринаде

Запечённые куриные голени в пикантном маринаде
Нравится
116
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час 30 минут
4 порции
Просмотров: 36060
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриная голень
7 шт.
Чеснок
4 зуб.
Перец кайенский (чили) молотый
0,5 ч. л.
Томатная паста
1 ст. л.
Оливковое масло
3 ст. л.
Соевый соус
3 ст. л.
Соль
по вкусу  

Описание рецепта — Запечённые куриные голени в пикантном маринаде:

Куриные голени в пикантном маринаде из соевого соуса, чеснока, оливкового масла и томатной пасты, запечённые в духовке, получаются сочными и очень ароматными! К тому же мясо приобретает невероятно аппетитный цвет и просто тает во рту!

Запечённые куриные голени в пикантном маринаде: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 16,66 г
Жиры 12,14 г
Углеводы 1,04 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
184
килокалории
Шаг 1:
Запечённые куриные голени в пикантном маринаде - Шаг 1

Для приготовления этого этого блюда нам понадобится соевый соус, томатная паста, чеснок, куриные голени, оливковое масло, соль, смесь перцев.

Шаг 2:
Запечённые куриные голени в пикантном маринаде - Шаг 2
Куриная голень
7 шт.

Куриные голени промываем, при необходимости удаляем остатки перьев и загрязнения, протираем насухо голени бумажным полотенцем. На каждой голени острым ножом делаем частые не очень глубокие надрезы, прорезая как кожу, так и мясо, но не дорезая до кости. Это поможет мясу хорошо и быстро замариноваться!

Шаг 3:
Запечённые куриные голени в пикантном маринаде - Шаг 3
Чеснок
4 зуб.
Перец кайенский (чили) молотый
0,5 ч. л.

Чеснок очищаем. Перетираем чеснок и смесь перцев любым удобным для вас способом.

830 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Настенька ДятловаАнна СавченкоАнюта КозубенкоMarina CHСофия БакановаЕлена ЮдинаNatalia VeiolainenJulia BorshevaМарина РогальСветлана МошенскаяСветлана ЧекалинаЕвгения ОкутинаНаталья Саенко Anna RAndriana Grigor'evaХалина ИспирянRina 🤗Tetiana TetianaМаруся ДусечкинаAlexandra PodobaevaГалина СуховскаяНина МихайличенкоНаталья Рязанова Людмила ЖидковаSvetlana IvanovaИрина Зенченко
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Картофельные зразы с мясом
14.08.2018 13:31:19
взяла на заметку рецепт Салат для очищения кишечника.
14.08.2018 13:30:58
взял на заметку рецепт Бефстроганов
взяла на заметку рецепт Чебуреки из дрожжевого теста
14.08.2018 13:30:48
взяла на заметку рецепт Салат с творогом и томатами