Подписаться

Куриные голени в соево-медовом маринаде

Куриные голени в соево-медовом маринаде
Нравится
111
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
50 минут
5 порций
Просмотров: 8775
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриная голень
700 г
Мёд
1 ст. л.
Томатная паста
1 ст. л.
Соевый соус
3 ст. л.
Чеснок
3 зуб.  

Описание рецепта — Куриные голени в соево-медовом маринаде:

Куриные голени в маринаде из мёда, соевого соуса, томатной пасты и чеснока - простое, но очень вкусное и полезное блюдо. Мёд придает сладковатую нотку, томатная паста добавляет кислоту, соевый соус - свой специфический вкус, а чеснок остроту. Благодаря этому маринаду голени приобретают золотисто-красноватую аппетитную корочку. Подайте блюдо с макаронными изделиями, картофельным пюре или гречневой кашей, а также соленьями и свежими овощами.

Куриные голени в соево-медовом маринаде: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 16,7 г
Жиры 8,2 г
Углеводы 3,37 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
157
килокалорий
Шаг 1:
Куриные голени в соево-медовом маринаде - Шаг 1

Для приготовления куриных голеней в соево-медовом маринаде потребуется: куриные голени, мёд, соевый соус, томатная паста, чеснок, соль и перец черный молотый.

Шаг 2:
Куриные голени в соево-медовом маринаде - Шаг 2
Куриная голень
700 г

Куриные голени помыть, поперчить и посолить по вкусу с учетом того, что в маринаде присутствует соевый соус.

Шаг 3:
Куриные голени в соево-медовом маринаде - Шаг 3
Мёд
1 ст. л.

Приготовить маринад. Столовую ложку жидкого мёда выложить в миску.

Шаг 4:
Куриные голени в соево-медовом маринаде - Шаг 4
Томатная паста
1 ст. л.

В мёд добавить столовую ложку томатной пасты.

Шаг 5:
Куриные голени в соево-медовом маринаде - Шаг 5
Соевый соус
3 ст. л.

Добавить соевый соус.

Шаг 6:
Куриные голени в соево-медовом маринаде - Шаг 6
Чеснок
3 зуб.

Чеснок почистить, помыть, измельчить и добавить в маринад.

Шаг 7:
Куриные голени в соево-медовом маринаде - Шаг 7

Перемешать все ингредиенты маринада: мёд, соевый соус, чеснок и томатную пасту.

Шаг 8:
Куриные голени в соево-медовом маринаде - Шаг 8

Выложить куриные голени в маринад и поставить их в холодильник минимум на один час.

Шаг 9:
Куриные голени в соево-медовом маринаде - Шаг 9

После достать голени в маринаде и выложить в форму для запекания.

Шаг 10:
Куриные голени в соево-медовом маринаде - Шаг 10

Запекать куриные голени в духовке при температуре 180-185 градусов 40-45 минут.

Шаг 11:
Куриные голени в соево-медовом маринаде - Шаг 11

Куриные голени в соево-медовом маринаде готовы. Ароматное, вкусное блюдо, которое можно подать с любым гарниром, а также свежими овощами и соленьями. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Куриные крылышки в устрично-медовом маринаде Куриные крылышки в устрично-медовом маринаде Куриные крылышки в лимонно-медовом маринаде Куриные крылышки в лимонно-медовом маринаде Куриные голени с кабачками в соево-медовом соусе Куриные голени с кабачками в соево-медовом соусе Запечённые куриные голени в пикантном маринаде Запечённые куриные голени в пикантном маринаде
Куриные голени в луковом маринаде Куриные голени в луковом маринаде Куриные голени в слоёном тесте Куриные голени в слоёном тесте Куриная печень в горчично-медовом соусе Куриная печень в горчично-медовом соусе Куриные голени в кляре Куриные голени в кляре
Взяли рецепт на заметку (921)
Марина ТретьякОлег ПавленкоЕвгений МНаталья ИвкинаКсения ИльгачеваЕкатерина НиколаеваRossina GirichOksana MalyutinaОльга ЧернышеваСергей СвиряевЛилия СамсоноваМария ГеймэнТатьяна КлыковаЮлия ЮлияElvira BilleSofia SuprunenkoСергей ПлотниковХалина ИспирянАлина ИвановаДаша ЕКатрина ЛюбимоваYuliya AljanovaАнна КозыреваИрина АнисимоваСветлана ЕмельяноваЛеонид Сонгоров
Показать всех
Комментарии (12)
Какая вкусняха 👍
02.03.2016 14:21
@xswat Спасибо!!🌹
02.03.2016 15:15
Очень понравилось, спасибо))
02.03.2016 15:27
@ann99 Спасибо вам!!!💝
02.03.2016 22:57
большое спасибо за рецепты
16.03.2016 19:39
@sasha4646 🌹
24.03.2016 22:16
@sasha4646 🌹
Почему большая часть рецептов только с премиум подпиской😭
18.05.2017 18:30
Спасибо! Очень вкусно!
19.05.2017 03:58
@RIMMA-OCT Спасибо Вам!!🌹
06.01.2018 12:49
Спасибо вам за ваш труд! Всегда очень подробно и доступно, а главное-вкусно!
06.01.2018 13:34
@alisa7008 Спасибо вам!!🌹
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
20.08.2019 07:52:24
взяла на заметку рецепт Блины из детского кефира
20.08.2019 07:52:14
взяла на заметку рецепт Детская кукурузная каша
20.08.2019 07:52:09
взяла на заметку рецепт Полтавка с грушей и черносливом
20.08.2019 07:52:00
взяла на заметку рецепт Картофель по-сибирски
20.08.2019 07:51:52
взяла на заметку рецепт Картофель в мундире в мультиварке.