Подписаться

Куриные голени в соево-медовом маринаде

Куриные голени в соево-медовом маринаде
Нравится
112
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
50 минут
5 порций
Просмотров: 12665
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриная голень
700 г
Мёд
1 ст. л.
Томатная паста
1 ст. л.
Соевый соус
3 ст. л.
Чеснок
3 зуб.  

Описание рецепта — Куриные голени в соево-медовом маринаде:

Куриные голени в маринаде из мёда, соевого соуса, томатной пасты и чеснока - простое, но очень вкусное и полезное блюдо. Мёд придает сладковатую нотку, томатная паста добавляет кислоту, соевый соус - свой специфический вкус, а чеснок остроту. Благодаря этому маринаду голени приобретают золотисто-красноватую аппетитную корочку. Подайте блюдо с макаронными изделиями, картофельным пюре или гречневой кашей, а также соленьями и свежими овощами.

Куриные голени в соево-медовом маринаде: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 16,7 г
Жиры 8,2 г
Углеводы 3,37 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
157
килокалорий
Шаг 1:
Куриные голени в соево-медовом маринаде - Шаг 1

Для приготовления куриных голеней в соево-медовом маринаде потребуется: куриные голени, мёд, соевый соус, томатная паста, чеснок, соль и перец черный молотый.

Шаг 2:
Куриные голени в соево-медовом маринаде - Шаг 2
Куриная голень
700 г

Куриные голени помыть, поперчить и посолить по вкусу с учетом того, что в маринаде присутствует соевый соус.

Шаг 3:
Куриные голени в соево-медовом маринаде - Шаг 3
Мёд
1 ст. л.

Приготовить маринад. Столовую ложку жидкого мёда выложить в миску.

Шаг 4:
Куриные голени в соево-медовом маринаде - Шаг 4
Томатная паста
1 ст. л.

В мёд добавить столовую ложку томатной пасты.

Шаг 5:
Куриные голени в соево-медовом маринаде - Шаг 5
Соевый соус
3 ст. л.

Добавить соевый соус.

Шаг 6:
Куриные голени в соево-медовом маринаде - Шаг 6
Чеснок
3 зуб.

Чеснок почистить, помыть, измельчить и добавить в маринад.

Шаг 7:
Куриные голени в соево-медовом маринаде - Шаг 7

Перемешать все ингредиенты маринада: мёд, соевый соус, чеснок и томатную пасту.

Шаг 8:
Куриные голени в соево-медовом маринаде - Шаг 8

Выложить куриные голени в маринад и поставить их в холодильник минимум на один час.

Шаг 9:
Куриные голени в соево-медовом маринаде - Шаг 9

После достать голени в маринаде и выложить в форму для запекания.

Шаг 10:
Куриные голени в соево-медовом маринаде - Шаг 10

Запекать куриные голени в духовке при температуре 180-185 градусов 40-45 минут.

Шаг 11:
Куриные голени в соево-медовом маринаде - Шаг 11

Куриные голени в соево-медовом маринаде готовы. Ароматное, вкусное блюдо, которое можно подать с любым гарниром, а также свежими овощами и соленьями. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Куриные крылышки в устрично-медовом маринаде Куриные крылышки в устрично-медовом маринаде Куриные крылышки в лимонно-медовом маринаде Куриные крылышки в лимонно-медовом маринаде Запечённые куриные голени в пикантном маринаде Запечённые куриные голени в пикантном маринаде Куриные голени с кабачками в соево-медовом соусе Куриные голени с кабачками в соево-медовом соусе
Куриные голени в луковом маринаде Куриные голени в луковом маринаде Куриные голени в слоёном тесте Куриные голени в слоёном тесте Куриная печень в горчично-медовом соусе Куриная печень в горчично-медовом соусе Куриные голени в кляре Куриные голени в кляре
и 108 нравится
930 добавили себе
Комментарии (12)
Какая вкусняха 👍
02.03.2016 14:21
@xswat Спасибо!!🌹
02.03.2016 15:15
Очень понравилось, спасибо))
02.03.2016 15:27
@ann99 Спасибо вам!!!💝
02.03.2016 22:57
большое спасибо за рецепты
16.03.2016 19:39
@sasha4646 🌹
24.03.2016 22:16
@sasha4646 🌹
Почему большая часть рецептов только с премиум подпиской😭
18.05.2017 18:30
Спасибо! Очень вкусно!
19.05.2017 03:58
@RIMMA-OCT Спасибо Вам!!🌹
06.01.2018 12:49
Спасибо вам за ваш труд! Всегда очень подробно и доступно, а главное-вкусно!
06.01.2018 13:34
@alisa7008 Спасибо вам!!🌹
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
04.06.2020 15:15:54
взял на заметку рецепт Кекс с персиками
взял на заметку рецепт ПП десерт из семян чиа
взял на заметку рецепт Картофельная запеканка с фаршем
взял на заметку рецепт Лепёшки с сыром и ветчиной.