Подписаться

Котлеты из капусты с куриным фаршем — рецепт для пароварки

Котлеты из капусты с куриным фаршем
Нравится
29
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
45 минут
5 порций
Просмотров: 1613
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриный фарш
100 г
Пекинская капуста
120 г
Лук репчатый
30 г
Яйцо куриное
1 шт.
Соль
5 г
Паприка молотая
3 г
Подсолнечное масло
5 г  

Описание рецепта — Котлеты из капусты с куриным фаршем:

Приготовьте котлеты из капусты с куриным фаршем на пару - сочные, нежные, просто объедение! Их можно подать даже маленькому ребенку. Идеально они подходят для лечебного диетического стола и для желающих похудеть. Такие котлеты можно подавать с любым гарниром и соусом, сделать с ними бутерброды, взять на перекус на работу. Они и голод утолят, и желудок не перегрузят. Обязательно попробуйте, вам понравится!

Котлеты из капусты с куриным фаршем: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,32 г
Жиры 5,97 г
Углеводы 2,36 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
95
килокалорий
Шаг 1:
Котлеты из капусты с куриным фаршем - Шаг 1

Возьмите продукты по списку: куриный фарш, пекинскую капусту, репчатый лук, куриное яйцо, паприку, соль с пряностями.

Шаг 2:
Котлеты из капусты с куриным фаршем - Шаг 2
Куриный фарш
100 г

Готовый куриный фарш выложите в глубокую тарелку.

Шаг 3:
Котлеты из капусты с куриным фаршем - Шаг 3
Пекинская капуста
120 г

Тонко нарежьте пекинскую капусту, а потом хорошо порубите ее острым ножом в разных направлениях.

Шаг 4:
Котлеты из капусты с куриным фаршем - Шаг 4

Добавьте измельченную капусту к фаршу.

Шаг 5:
Котлеты из капусты с куриным фаршем - Шаг 5
Лук репчатый
30 г

Очень мелким кубиком нарежьте половинку репчатого лука.

Шаг 6:
Котлеты из капусты с куриным фаршем - Шаг 6

Добавьте к остальным ингредиентам.

Шаг 7:
Котлеты из капусты с куриным фаршем - Шаг 7
Яйцо куриное
1 шт.

Туда же разбейте яйцо.

Шаг 8:
Котлеты из капусты с куриным фаршем - Шаг 8
Соль
5 г

Посолите, добавьте любые пряности. Я использую соль с укропом и чесноком.

Шаг 9:
Котлеты из капусты с куриным фаршем - Шаг 9

Перемешайте фарш ложкой.

Шаг 10:
Котлеты из капусты с куриным фаршем - Шаг 10
Паприка молотая
3 г

Добавьте немного молотой паприки.

Шаг 11:
Котлеты из капусты с куриным фаршем - Шаг 11
Подсолнечное масло
5 г

Хорошо вымесите фарш до однородности и двумя ложками сформуйте котлетки. Выложите их на смазанную маслом чашу пароварки. Поставьте решетку пароварки на кастрюлю с кипящей водой и готовьте полчаса.

Шаг 12:
Котлеты из капусты с куриным фаршем - Шаг 12

Готовые котлеты из капусты с куриным фаршем подавайте сразу, они очень сочные, просто тающие во рту.

Шаг 13:
Котлеты из капусты с куриным фаршем - Шаг 13

Котлеты из капусты с куриным фаршем готовы! Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Рулетки из цуккини с куриным фаршем Рулетки из цуккини с куриным фаршем Котлеты из индейки с кабачками Котлеты из индейки с кабачками Голубцы с куриным фаршем, рисом и грибами Голубцы с куриным фаршем, рисом и грибами Голубцы с куриным фаршем, кускусом и овощами Голубцы с куриным фаршем, кускусом и овощами
Котлеты из индейки с перепелиными яйцами Котлеты из индейки с перепелиными яйцами Котлеты из индейки с сыром и грибами Котлеты из индейки с сыром и грибами Котлеты из индейки с плавленым сыром Котлеты из индейки с плавленым сыром Котлеты из индейки с сыром и отварными яйцами Котлеты из индейки с сыром и отварными яйцами
Взяли рецепт на заметку (124)
Андрей ДНаталія КіяшкоГалина БойкоВиктория ГрачёваНюша КристаловаМарина МДмитрий СкобеевЕкатерина ЧеренковаМария ----Юра МарчукAlevtina BorisovaЛюбов Білянська8888 8888Яна ЯнаТома ФАнна АМарина ЖурбицкаяАндрей КущПетрова ЕкатеринаОксана ДідухСветлана КМарія ДубільКсения АкулининаОксана ЧеркашинаNatalia PyshnenkoМарина Крашенинникова
Показать всех
Комментарии (1)
Очень вкусно получилось, спасибо! Котлетки очень нежные
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
16.10.2019 23:34:44
взял на заметку рецепт Кокосанки
оценил рецепт Пицца на тонком тесте
16.10.2019 23:23:52
взял на заметку рецепт Домашняя лапша для лагмана
16.10.2019 23:23:44
взял на заметку рецепт Лагман с домашней лапшой