Подписаться

Котлеты из капусты с куриным фаршем — рецепт для пароварки

Котлеты из капусты с куриным фаршем
Нравится
34
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
45 минут
5 порций
Просмотров: 2098
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриный фарш
100 г
Пекинская капуста
120 г
Лук репчатый
30 г
Яйцо куриное
1 шт.
Соль
5 г
Паприка молотая
3 г
Подсолнечное масло
5 г  

Описание рецепта — Котлеты из капусты с куриным фаршем:

Приготовьте котлеты из капусты с куриным фаршем на пару - сочные, нежные, просто объедение! Их можно подать даже маленькому ребенку. Идеально они подходят для лечебного диетического стола и для желающих похудеть. Такие котлеты можно подавать с любым гарниром и соусом, сделать с ними бутерброды, взять на перекус на работу. Они и голод утолят, и желудок не перегрузят. Обязательно попробуйте, вам понравится!

Котлеты из капусты с куриным фаршем: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,32 г
Жиры 5,97 г
Углеводы 2,36 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
95
килокалорий
Шаг 1:
Котлеты из капусты с куриным фаршем - Шаг 1

Возьмите продукты по списку: куриный фарш, пекинскую капусту, репчатый лук, куриное яйцо, паприку, соль с пряностями.

Шаг 2:
Котлеты из капусты с куриным фаршем - Шаг 2
Куриный фарш
100 г

Готовый куриный фарш выложите в глубокую тарелку.

Шаг 3:
Котлеты из капусты с куриным фаршем - Шаг 3
Пекинская капуста
120 г

Тонко нарежьте пекинскую капусту, а потом хорошо порубите ее острым ножом в разных направлениях.

Шаг 4:
Котлеты из капусты с куриным фаршем - Шаг 4

Добавьте измельченную капусту к фаршу.

Шаг 5:
Котлеты из капусты с куриным фаршем - Шаг 5
Лук репчатый
30 г

Очень мелким кубиком нарежьте половинку репчатого лука.

Шаг 6:
Котлеты из капусты с куриным фаршем - Шаг 6

Добавьте к остальным ингредиентам.

Шаг 7:
Котлеты из капусты с куриным фаршем - Шаг 7
Яйцо куриное
1 шт.

Туда же разбейте яйцо.

Шаг 8:
Котлеты из капусты с куриным фаршем - Шаг 8
Соль
5 г

Посолите, добавьте любые пряности. Я использую соль с укропом и чесноком.

Шаг 9:
Котлеты из капусты с куриным фаршем - Шаг 9

Перемешайте фарш ложкой.

Шаг 10:
Котлеты из капусты с куриным фаршем - Шаг 10
Паприка молотая
3 г

Добавьте немного молотой паприки.

Шаг 11:
Котлеты из капусты с куриным фаршем - Шаг 11
Подсолнечное масло
5 г

Хорошо вымесите фарш до однородности и двумя ложками сформуйте котлетки. Выложите их на смазанную маслом чашу пароварки. Поставьте решетку пароварки на кастрюлю с кипящей водой и готовьте полчаса.

Шаг 12:
Котлеты из капусты с куриным фаршем - Шаг 12

Готовые котлеты из капусты с куриным фаршем подавайте сразу, они очень сочные, просто тающие во рту.

Шаг 13:
Котлеты из капусты с куриным фаршем - Шаг 13

Котлеты из капусты с куриным фаршем готовы! Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Рулетки из цуккини с куриным фаршем Рулетки из цуккини с куриным фаршем Котлеты из индейки с кабачками Котлеты из индейки с кабачками Котлеты из индейки с плавленым сыром Котлеты из индейки с плавленым сыром Котлеты из индейки с сыром и отварными яйцами Котлеты из индейки с сыром и отварными яйцами
Котлеты из индейки с перепелиными яйцами Котлеты из индейки с перепелиными яйцами Котлеты из индейки с сыром и грибами Котлеты из индейки с сыром и грибами Голубцы с куриным фаршем, рисом и грибами Голубцы с куриным фаршем, рисом и грибами Котлеты из индейки с грибами Котлеты из индейки с грибами
Взяли рецепт на заметку (132)
Клара ШмульOrbinz ZismanАнастасія КлимчукАлина ЖдамароваНаталья ЯрославовнаТетяна СеменишинKatya LipaНадежда КузнецоваАнна АннаIra ZharkovaАндрей ДНаталія КіяшкоГалина БойкоВиктория ГрачёваНюша КристаловаМарина МДмитрий СкобеевЕкатерина ЧеренковаМария ----Юра МарчукAlevtina BorisovaЛюбов Білянська8888 8888Яна ЯнаТома ФАнна А
Показать всех
Комментарии (1)
Очень вкусно получилось, спасибо! Котлетки очень нежные
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
22.02.2020 03:02:14
взяла на заметку рецепт Банановое варенье с пектином
взял на заметку рецепт Гороховый суп ПП с курицей