Подписаться

Курица с гречкой в рукаве в духовке

Курица с гречкой в рукаве в духовке
Нравится
20
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час 10 минут
4 порции
Просмотров: 7036
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Гречневая крупа
300 г
Куриные окорочка
600 г
Соль
по вкусу
Приправа для курицы
по вкусу
Морковь
60 г
Лук репчатый
50 г
Подсолнечное масло
30 мл
Вода
500 мл

Описание рецепта — Курица с гречкой в рукаве в духовке:

Для любителей гречневой каши у меня есть очень простой рецепт вкусного и полезного блюда, которое готовится в рукаве или пакете для запекания. Рассыпчатая, ароматная гречневая каша с нежной курицей станет отличным вторым блюдом в обед или основным на ужин. Блюдо диетическое и недорогое.

Курица с гречкой в рукаве в духовке: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,75 г
Жиры 8,54 г
Углеводы 15,37 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
170
килокалорий
Шаг 1:
Курица с гречкой в рукаве в духовке - Шаг 1

Для приготовления курицы с гречкой в рукаве потребуется: куриные окорочка, лук репчатый, морковь, подсолнечное масло, гречневая крупа, соль, приправы для курицы.

Шаг 2:
Курица с гречкой в рукаве в духовке - Шаг 2
Гречневая крупа
300 г

Гречневую крупу тщательно помойте и если нужно переберите. Залейте горячей водой на 20-25 минут за это время крупа впитает почти всю воду. Немного посолите.

Шаг 3:
Курица с гречкой в рукаве в духовке - Шаг 3
Куриные окорочка
600 г

Куриные окорочка, голени, бедра помойте.

Шаг 4:
Курица с гречкой в рукаве в духовке - Шаг 4
Соль
по вкусу
Приправа для курицы
по вкусу

Посолите по вкусу и посыпьте любой приправой для курицы.

Шаг 5:
Курица с гречкой в рукаве в духовке - Шаг 5
Морковь
60 г

Морковь очистите, помойте и нарежьте небольшими кубиками. Выложите в сковороду.

Шаг 6:
Курица с гречкой в рукаве в духовке - Шаг 6
Лук репчатый
50 г

Лук очистите, помойте и мелко нарежьте. Добавьте к моркови.

Шаг 7:
Курица с гречкой в рукаве в духовке - Шаг 7
Подсолнечное масло
30 мл

Налейте в сковороду подсолнечное масло и слегка поджарьте овощи в течение 7-8 минут.

Шаг 8:
Курица с гречкой в рукаве в духовке - Шаг 8

Выложите в сковороду с луком и морковью гречневую крупу и немного тушите вместе с овощами.

Шаг 9:
Курица с гречкой в рукаве в духовке - Шаг 9

После выложите морковь, лук и гречку в рукав для запекания.

Шаг 10:
Курица с гречкой в рукаве в духовке - Шаг 10
Вода
500 мл

Добавьте курицу. Влейте 500 мл горячей воды.

Шаг 11:
Курица с гречкой в рукаве в духовке - Шаг 11

Закрепите клипсами концы рукава. У меня пакет для запекания. Надо сказать, что он гораздо удобней рукава.

Шаг 12:
Курица с гречкой в рукаве в духовке - Шаг 12

Запекайте курицу с гречкой в духовке при температуре 180 градусов 60 минут до готовности.

Шаг 13:
Курица с гречкой в рукаве в духовке - Шаг 13

Курица с гречкой, запеченная в рукаве в духовке готова.

Шаг 14:
Курица с гречкой в рукаве в духовке - Шаг 14

Ароматное, вкусное и полезное блюдо подавайте со свежим овощами или соленьями. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Куриные окорочка, запеченные в рукаве в духовке Куриные окорочка, запеченные в рукаве в духовке Курица с картофелем и грибами в "рукаве" Курица с картофелем и грибами в "рукаве" Курица, запечённая в рукаве в духовке Курица, запечённая в рукаве в духовке Курица с грибами и брокколи в мультиварке Курица с грибами и брокколи в мультиварке
Курица с тыквой и грибами в сливках Курица с тыквой и грибами в сливках Курица, запеченная в рукаве с овощами Курица, запеченная в рукаве с овощами Курица с картошкой в фольге в духовке Курица с картошкой в фольге в духовке Курица в рукаве с овощами Курица в рукаве с овощами
и 16 нравится
57 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
23.09.2020 07:30:49
взял на заметку рецепт ПП котлеты из индейки в духовке
23.09.2020 07:25:55
взял на заметку рецепт Овсяный кекс
23.09.2020 07:25:54
оценил рецепт Овсяный кекс
23.09.2020 07:24:34
взяла на заметку рецепт Куриная грудка с овощами