Подписаться

Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью

Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью
Нравится
14
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
50 минут
3 порции
Просмотров: 2917
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
400 г
Подсолнечное масло
30 мл
Лук репчатый
30 г
Чеснок
10 г
Фасоль консервированная
200 г
Томатная паста
20 г
Вода
200 мл
Соль
10 г
Перец черный молотый
0,3 г
Плавленый сыр
20 г

Описание рецепта — Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью:

Приготовим домашний обед - куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью! Блюдо сытное, вкусное и аппетитное, готовится на сковороде. Плавленый сыр остается цельным, лишь его консистенция становится мягкой, оберегая куриную грудку от потери сочности.

Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,51 г
Жиры 3,79 г
Углеводы 4,62 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
99
килокалорий
Шаг 1:
Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью - Шаг 1

Возьмите куриное филе, репчатый лук, чеснок, фасоль, томатная паста, плавленый сыр, подсолнечное масло, соль и перец.

Шаг 2:
Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью - Шаг 2
Куриное филе
400 г

Куриное филе промойте, осушите бумажным полотенцем.

Шаг 3:
Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью - Шаг 3

Разрежьте филе на порционные куски вдоль.

Шаг 4:
Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью - Шаг 4
Подсолнечное масло
30 мл

На разогретом масле обжарьте филе с двух сторон.

Шаг 5:
Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью - Шаг 5
Лук репчатый
30 г

Мелко порежьте маленькую луковицу или половинку большой.

Шаг 6:
Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью - Шаг 6
Чеснок
10 г

Раздавите тыльной стороной ножа пару зубчиков чеснока и мелко порубите его.

Шаг 7:
Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью - Шаг 7

Филе выложите на тарелку и прикройте крышкой.

Шаг 8:
Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью - Шаг 8

В сковороду, где жарилась курица, положите лук.

Шаг 9:
Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью - Шаг 9

Добавьте чеснок и обжарьте овощи до прозрачности.

Шаг 10:
Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью - Шаг 10
Фасоль консервированная
200 г

Добавьте отваренную заранее или консервированную фасоль.

Шаг 11:
Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью - Шаг 11
Томатная паста
20 г

Добавьте томатную пасту.

Шаг 12:
Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью - Шаг 12
Вода
200 мл

Разведите пасту стаканом воды. Доведите до кипения.

Шаг 13:
Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью - Шаг 13

Положите сверху на фасоль обжаренное филе.

Шаг 14:
Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью - Шаг 14
Соль
10 г

Посолите.

Шаг 15:
Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью - Шаг 15
Перец черный молотый
0,3 г

Поперчите свежемолотым перцем из мельнички.

Шаг 16:
Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью - Шаг 16
Плавленый сыр
20 г

Положите на каждое филе ломтик сыра (в данном случае Аланталь).

Шаг 17:
Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью - Шаг 17

Тушите блюдо под крышкой минут 15.

Шаг 18:
Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью - Шаг 18

Подавайте куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью на обед или ужин в горячем виде.

Шаг 19:
Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью - Шаг 19

Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью готовы! Украсьте красную фасоль веточкой зелени. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Куриные грудки с козьим сыром и сладким перцем Куриные грудки с козьим сыром и сладким перцем Суфле из филе куриной грудки с овощами и грибами Суфле из филе куриной грудки с овощами и грибами Куриные грудки с ананасом Куриные грудки с ананасом Куриные грудки с лимоном и йогуртом Куриные грудки с лимоном и йогуртом
Куриные грудки по-итальянски Куриные грудки по-итальянски Катлеты из куриной грудки с сыром и майонезом. Катлеты из куриной грудки с сыром и майонезом. Куриная грудка с грибами и сыром Куриная грудка с грибами и сыром Отбивная из куриной грудки с сыром Отбивная из куриной грудки с сыром
и 10 нравится
89 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
05.07.2020 11:25:02
взяла на заметку рецепт Курица с апельсином и медом
05.07.2020 11:24:47
взял на заметку рецепт ПП кабачковые налисники
05.07.2020 11:24:44
взял на заметку рецепт ПП маффины с сыром
05.07.2020 11:24:15
взял на заметку рецепт Заварной белковый крем