Подписаться

Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью

Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью
Нравится
7
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
50 минут
3 порции
Просмотров: 1816
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
400 г
Подсолнечное масло
30 мл
Лук репчатый
30 г
Чеснок
10 г
Фасоль консервированная
200 г
Томатная паста
20 г
Вода
200 мл
Соль
10 г
Перец черный молотый
0,3 г
Плавленый сыр
20 г

Описание рецепта — Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью:

Приготовим домашний обед - куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью! Блюдо сытное, вкусное и аппетитное, готовится на сковороде. Плавленый сыр остается цельным, лишь его консистенция становится мягкой, оберегая куриную грудку от потери сочности.

Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,51 г
Жиры 3,79 г
Углеводы 4,62 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
99
килокалорий
Шаг 1:
Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью - Шаг 1

Возьмите куриное филе, репчатый лук, чеснок, фасоль, томатная паста, плавленый сыр, подсолнечное масло, соль и перец.

Шаг 2:
Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью - Шаг 2
Куриное филе
400 г

Куриное филе промойте, осушите бумажным полотенцем.

Шаг 3:
Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью - Шаг 3

Разрежьте филе на порционные куски вдоль.

Шаг 4:
Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью - Шаг 4
Подсолнечное масло
30 мл

На разогретом масле обжарьте филе с двух сторон.

Шаг 5:
Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью - Шаг 5
Лук репчатый
30 г

Мелко порежьте маленькую луковицу или половинку большой.

Шаг 6:
Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью - Шаг 6
Чеснок
10 г

Раздавите тыльной стороной ножа пару зубчиков чеснока и мелко порубите его.

Шаг 7:
Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью - Шаг 7

Филе выложите на тарелку и прикройте крышкой.

Шаг 8:
Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью - Шаг 8

В сковороду, где жарилась курица, положите лук.

Шаг 9:
Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью - Шаг 9

Добавьте чеснок и обжарьте овощи до прозрачности.

Шаг 10:
Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью - Шаг 10
Фасоль консервированная
200 г

Добавьте отваренную заранее или консервированную фасоль.

Шаг 11:
Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью - Шаг 11
Томатная паста
20 г

Добавьте томатную пасту.

Шаг 12:
Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью - Шаг 12
Вода
200 мл

Разведите пасту стаканом воды. Доведите до кипения.

Шаг 13:
Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью - Шаг 13

Положите сверху на фасоль обжаренное филе.

Шаг 14:
Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью - Шаг 14
Соль
10 г

Посолите.

Шаг 15:
Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью - Шаг 15
Перец черный молотый
0,3 г

Поперчите свежемолотым перцем из мельнички.

Шаг 16:
Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью - Шаг 16
Плавленый сыр
20 г

Положите на каждое филе ломтик сыра (в данном случае Аланталь).

Шаг 17:
Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью - Шаг 17

Тушите блюдо под крышкой минут 15.

Шаг 18:
Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью - Шаг 18

Подавайте куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью на обед или ужин в горячем виде.

Шаг 19:
Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью - Шаг 19

Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью готовы! Украсьте красную фасоль веточкой зелени. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Куриные грудки с козьим сыром и сладким перцем Куриные грудки с козьим сыром и сладким перцем Куриные грудки с ананасом Куриные грудки с ананасом Куриные грудки с лимоном и йогуртом Куриные грудки с лимоном и йогуртом Суфле из филе куриной грудки с овощами и грибами Суфле из филе куриной грудки с овощами и грибами
Катлеты из куриной грудки с сыром и майонезом. Катлеты из куриной грудки с сыром и майонезом. Отбивная из куриной грудки с сыром Отбивная из куриной грудки с сыром Запеканка из куриного фарша с баклажаном, помидором и сыром Запеканка из куриного фарша с баклажаном, помидором и сыром Куриная грудка с яблоками и сыром Куриная грудка с яблоками и сыром
Взяли рецепт на заметку (74)
Галина БойкоTina chefМария ТолкачёваВасилиса УточкинаНадежда ФедорченкоОльга МогилаАлина РуденкоОльга ВыпряжкинаВасиль ВацебаМарина КрашенинниковаEkaterina EgorovaКарина КузиахметоваНаталья МогилаСвітлана Кулешкоольга русмирСветлана РудневLelka ShuЕкатерина ФедороваМарина БойкоАлена ШестаковаАнна МостовщиковаАнна КлименкоАнюта КозубенкоСветлана ГердтВалентина ЕрмаковаГалина Обухова
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
20.06.2019 16:02:51
взяла на заметку рецепт Тесто "Как пух"!
20.06.2019 16:02:03
взяла на заметку рецепт Тесто для пирожков
20.06.2019 16:01:36
взяла на заметку рецепт Медовик с заварным кремом🎂
20.06.2019 16:01:05
взяла на заметку рецепт Шоколадно-банановый торт
20.06.2019 16:00:51
взяла на заметку рецепт Венгерская ватрушка