Куриный рулет с брокколи

Куриный рулет с брокколи
КатегорияПтица КухняДомашние рецепты
Время1 час 20 минСпособКлассический
Порций10
Подписаться

Описание рецепта

Предлагаю рецепт очень вкусного и простого рулета для любителей куриного мяса и брокколи. Блюдо диетическое, полезное, нежное и очень вкусное. Подойдет для любого праздничного стола. Очень похоже на суфле, причем и куриная оболочка рулета и его начинка. Для того, чтобы рулет сохранил форму, его нужно хорошо охладить. В этом случае вы получите ровные кусочки блюда с симпатичным рисунком на срезе. Такой рулет можно приготовить из любого мяса: индейки, говядины, свинины. Но из куриного филе он получается наиболее нежным.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 13,14 г
Жиры 4,71 г
Углеводы 5,31 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
117
килокалорий
и 18 нравится
121 добавил себе
143
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Куриное филе
500 г
Лук репчатый
2 шт.
Чеснок
2 зуб.
Яйцо куриное
1 шт.
Сухари панировочные
4 ст. л.
Соль
по вкусу
Брокколи
200 г
Подсолнечное масло
20 мл
Российский сыр
50 г  
Шаг 1:
Куриный рулет с брокколи - Шаг 1

Для приготовления куриного рулета с брокколи потребуются такие ингредиенты: куриное филе, брокколи, яйцо, лук репчатый, чеснок, сухари панировочные, сыр твердый, подсолнечное масло и соль.

Шаг 2:
Куриный рулет с брокколи - Шаг 2
Куриное филе
500 г

Куриное филе помыть и пропустить через мясорубку.

Шаг 3:
Куриный рулет с брокколи - Шаг 3
Лук репчатый
1 шт.
Чеснок
2 зуб.

Репчатый лук и чеснок почистить, помыть и тоже пропустить через мясорубку. Добавить к филе.

121 пользователь уже добавил рецепт в свою книгу рецептов
Ольга АджиеваІра ФомінаАнюта КозубенкоLelik VladimirovnaMaria PetrovaТатьяна КлыковаNatalia PyshnenkoВасилиса УточкинаВиктория ШкапичАнастасия МаксимоваTatyana YavdonichTetiana TetianaAlena KolpakowaНина МихайличенкоIgor AdnexАННА ЗюзликоваЕкатерина ХарламоваLena KolesnikovaНаталья Саенко Аня КозубенкоМарина КолесниковаАнна БарминаIra ZavarinaОлесечка ЧупроваВаля ПермяковаЖенечка Уткина
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Оформите премиум-подписку и получите неограниченный доступ ко всем рецептам и сервисам c любого вашего устройства iPhone, iPad, Android, Mac и PC.
Сейчас происходит:
21.04.2024 18:25:56
взял на заметку рецепт Австралийский бургер
21.04.2024 17:44:01
взял на заметку рецепт Энергетические батончики
21.04.2024 17:13:42
взял на заметку рецепт Шоколадный фондан