Подписаться

Куриные крылышки с гречкой

Куриные крылышки с гречкой
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
45 минут
4 порции
Просмотров: 452
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриные крылышки
400 г
Подсолнечное масло
30 мл
Морковь
60 г
Лук репчатый
60 г
Гречневая крупа
150 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Петрушка
10 г

Описание рецепта — Куриные крылышки с гречкой:

Предлагаю рецепт простого, сытного, недорогого, полезного и вкусного блюда - гречневой каши с куриными крылышками. Оно подойдет для быстрого семейного обеда или ужина. Гречневая каша получается рассыпчатой и сочной, а крылышки мягкими. При желании вы можете добавить чеснок, ароматные травы, любые приправы.

Куриные крылышки с гречкой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 15,13 г
Жиры 6,46 г
Углеводы 17,59 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
186
килокалорий
Шаг 1:
Куриные крылышки с гречкой - Шаг 1

Для приготовления куриных крылышек с гречкой потребуется: куриные крылышки, гречневая крупа, морковь, лук репчатый, подсолнечное масло, соль, перец черный молотый, петрушка.

Шаг 2:
Куриные крылышки с гречкой - Шаг 2
Куриные крылышки
400 г

Куриные крылышки помойте, удалите маленький сустав крылышка, нарежьте их на две части.

Шаг 3:
Куриные крылышки с гречкой - Шаг 3

Выложите крылышки на горячую сковороду.

Шаг 4:
Куриные крылышки с гречкой - Шаг 4
Подсолнечное масло
30 мл

Налейте подсолнечное масло и обжарьте крылья до легкой румяной корочки.

Шаг 5:
Куриные крылышки с гречкой - Шаг 5
Морковь
60 г

После добавьте нарезанную морковь, которую нужно предварительно очистить и помыть.

Шаг 6:
Куриные крылышки с гречкой - Шаг 6
Лук репчатый
60 г

Репчатый лук очистите, помойте и нарежьте. Добавьте в сковороду с крылышками и морковью.

Шаг 7:
Куриные крылышки с гречкой - Шаг 7

Обжарьте крылышки с овощами в течение 7-8 минут.

Шаг 8:
Куриные крылышки с гречкой - Шаг 8
Гречневая крупа
150 г

Гречневую крупу помойте и выложите в сковороду с крылышками, морковью и луком.

Шаг 9:
Куриные крылышки с гречкой - Шаг 9
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Налейте воду так, чтобы она на палец была выше гречки. Посолите и поперчите по вкусу.

Шаг 10:
Куриные крылышки с гречкой - Шаг 10

Накройте сковороду крышкой и варите крылышки с гречкой до готовности.

Шаг 11:
Куриные крылышки с гречкой - Шаг 11
Петрушка
10 г

В конце приготовления добавьте нарезанную петрушку.

Шаг 12:
Куриные крылышки с гречкой - Шаг 12

Куриные крылышки с гречневой кашей готовы.

Шаг 13:
Куриные крылышки с гречкой - Шаг 13

Вкусное и сытное блюдо подавайте на второе в обед или на ужин. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Куриные крылышки с жидким дымом Куриные крылышки с жидким дымом Куриные крылышки с аджикой Куриные крылышки с аджикой ​​Куриные крылья с овощами ​​Куриные крылья с овощами Куриные крылышки Куриные крылышки
Цитрусовые крылышки с розмарином Цитрусовые крылышки с розмарином Крылышки с корочкой в духовке Крылышки с корочкой в духовке Куриные тефтели с гречкой в духовке Куриные тефтели с гречкой в духовке Куриные окорочка с гречкой и помидорами Куриные окорочка с гречкой и помидорами
и 2 нравится
9 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
16.06.2021 08:41:43
взяла на заметку рецепт Гороховый суп со свиным балыком
16.06.2021 08:40:17
взяла на заметку рецепт Вермишелевый суп с курицей и куркумой
16.06.2021 08:40:09
взяла на заметку рецепт Кабачковые чебуреки с мясом
16.06.2021 08:38:12
взяла на заметку рецепт Квашеная капуста за три дня
16.06.2021 08:31:54
оценил рецепт Филе курицы с овощами