Подписаться

Куриное филе с грибами и брюссельской капустой

Куриное филе с грибами и брюссельской капустой
Нравится
13
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
4 порции
Просмотров: 1265
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лук репчатый
50 г
Морковь
50 г
Подсолнечное масло
20 мл
Шампиньон
150 г
Куриное филе
350 г
Соль
по вкусу
Капуста брюссельская
100 г  

Описание рецепта — Куриное филе с грибами и брюссельской капустой:

Предлагаю рецепт приготовления сочного куриного филе с овощами и грибами. Брюссельская капуста, морковь, лук и шампиньоны хорошо сочетаются, обогащая своим соком филе. Очень просто, очень быстро, вкусное и полезно. За 30 минут вы приготовите это блюдо и накормите семью сытным и легким ужином.

Куриное филе с грибами и брюссельской капустой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,08 г
Жиры 3,46 г
Углеводы 3,24 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
92
килокалории
Шаг 1:
Куриное филе с грибами и брюссельской капустой - Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для приготовления куриного филе с грибами и брюссельской капустой: куриное филе, шампиньоны, брюссельскую капусту, лук репчатый, морковь, подсолнечное масло, соль.

Шаг 2:
Куриное филе с грибами и брюссельской капустой - Шаг 2
Лук репчатый
50 г

Репчатый лук очистите, помойте и мелко нарежьте. Выложите в сковороду.

Шаг 3:
Куриное филе с грибами и брюссельской капустой - Шаг 3
Морковь
50 г

Морковь очистите, помойте и мелко нарежьте. Добавьте к луку.

Шаг 4:
Куриное филе с грибами и брюссельской капустой - Шаг 4
Подсолнечное масло
20 мл
Шампиньон
150 г

Налейте подсолнечное масло и пассеруйте лук с морковью до прозрачности лука в течение 7-8 минут. Шампиньоны очистите, помойте и нарежьте, добавьте к луку и моркови в сковороду.

Шаг 5:
Куриное филе с грибами и брюссельской капустой - Шаг 5

Продолжайте тушить лук с морковью с грибами.

Шаг 6:
Куриное филе с грибами и брюссельской капустой - Шаг 6
Куриное филе
350 г

Куриное филе нарежьте небольшими кусочками и выложите в сковороду к овощам.

Шаг 7:
Куриное филе с грибами и брюссельской капустой - Шаг 7
Соль
по вкусу

Посолите по вкусу, накройте сковороду крышкой и тушите филе с овощами 8-10 минут, периодически перемешивая.

Шаг 8:
Куриное филе с грибами и брюссельской капустой - Шаг 8
Капуста брюссельская
100 г

Брюссельскую капусту отварите в подсоленной воде в течение 3-4 минут.

Шаг 9:
Куриное филе с грибами и брюссельской капустой - Шаг 9

Если она крупная, то разрежьте пополам.

Шаг 10:
Куриное филе с грибами и брюссельской капустой - Шаг 10

После добавьте брюссельскую капусту в сковороду с луком, морковь, грибами и куриным филе. Перемешайте все эти ингредиенты.

Шаг 11:
Куриное филе с грибами и брюссельской капустой - Шаг 11

Куриное филе с грибами и брюссельской капустой готово.

Шаг 12:
Куриное филе с грибами и брюссельской капустой - Шаг 12

Вкусное, полезное блюдо подавайте к столу в горячем виде. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Куриное филе с грибами и сыром в духовке Куриное филе с грибами и сыром в духовке Куриная грудка с грибами и шпинатом Куриная грудка с грибами и шпинатом Филе куриное с грибами и овощами Филе куриное с грибами и овощами Куриное филе с брокколи и грибами в сливочном соусе. Куриное филе с брокколи и грибами в сливочном соусе.
Куриная грудка с грибами и сыром Куриная грудка с грибами и сыром Куриные тефтели с грибами и картофелем в духовке Куриные тефтели с грибами и картофелем в духовке Куриная грудка с грибами и кабачком в сливках Куриная грудка с грибами и кабачком в сливках Куриное филе с грибами в сметане Куриное филе с грибами в сметане
и 9 нравится
30 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
11.04.2021 10:25:27
взял на заметку рецепт Овощной суп с индейкой
11.04.2021 10:19:21
взял на заметку рецепт Хек в сметанно-горчичном соусе
11.04.2021 10:14:26
оценил рецепт МОКРЫЙ МАННИК
11.04.2021 10:13:02
взял на заметку рецепт ПАСТА КАРБОНАРА