 Пятница, 2 декабря 2016
| Подписаться |
БАНАНОВЫЙ СМУЗИ НА ОСНОВЕ КЕФИРА
 Нравится 16 |
Понравился рецепт?
10 минут
2 порции Просмотров: 3188 Добавить в мою книгу рецептов |
Ингредиенты:
| 2 ст. |
| 1 шт. | ||||
| 1 ч. л. |
| 1 ст. л. |
Описание рецепта — БАНАНОВЫЙ СМУЗИ НА ОСНОВЕ КЕФИРА:
Ингредиенты:
- 2 стакана кефира обезжиренного
- 1 банан
- 1 чайная ложка лимонного сока
- 1 столовая ложка меда
- 2 стакана кефира обезжиренного
- 1 банан
- 1 чайная ложка лимонного сока
- 1 столовая ложка меда
БАНАНОВЫЙ СМУЗИ НА ОСНОВЕ КЕФИРА: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 3,09 г Жиры 0,77 г Углеводы 10,86 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
Шаг 1:
| 2 ст. | ||
| 1 шт. | ||
| 1 ч. л. | ||
| 1 ст. л. |
Приготовление:
1. Кефир лучше взять пониженной жирности (для тех, кто следит за фигурой).
2. Банан мелко порезать. Добавить лимонный сок, мёд.Все взбить в блендере примерно 3-5 минут. Перелить в бокалы, украсить при желании.
Можно есть ложкой или пить через соломинку.
1. Кефир лучше взять пониженной жирности (для тех, кто следит за фигурой).
2. Банан мелко порезать. Добавить лимонный сок, мёд.Все взбить в блендере примерно 3-5 минут. Перелить в бокалы, украсить при желании.
Можно есть ложкой или пить через соломинку.
