Подписаться

БАНАНОВЫЙ СМУЗИ НА ОСНОВЕ КЕФИРА

БАНАНОВЫЙ СМУЗИ НА ОСНОВЕ КЕФИРА
Нравится
12
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
2 порции
Просмотров: 521
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кефир обезжиренный
2 ст.
Банан
1 шт.
Лимонный сок
1 ч. л.
Мёд
1 ст. л.

Описание рецепта — БАНАНОВЫЙ СМУЗИ НА ОСНОВЕ КЕФИРА:

Ингредиенты:

- 2 стакана кефира обезжиренного
- 1 банан
- 1 чайная ложка лимонного сока
- 1 столовая ложка меда

БАНАНОВЫЙ СМУЗИ НА ОСНОВЕ КЕФИРА: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,09 г
Жиры 0,77 г
Углеводы 10,86 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
59
килокалорий
Шаг 1:
Кефир обезжиренный
2 ст.
Банан
1 шт.
Лимонный сок
1 ч. л.
Мёд
1 ст. л.
Приготовление:

1. Кефир лучше взять пониженной жирности (для тех, кто следит за фигурой).
2. Банан мелко порезать. Добавить лимонный сок, мёд.Все взбить в блендере примерно 3-5 минут. Перелить в бокалы, украсить при желании.

Можно есть ложкой или пить через соломинку.
Это стоит попробовать
Банановый смузи с черносливом Банановый смузи с черносливом Смузи ''На завтрак'' Смузи ''На завтрак'' Банановый смузи с кефиром Банановый смузи с кефиром Сытный банановый смузи 🍌 Сытный банановый смузи 🍌
Шоколадно-банановый смузи Шоколадно-банановый смузи Ягодно-банановый смузи Ягодно-банановый смузи Банановый завтрак Банановый завтрак Клубнично-банановый смузи Клубнично-банановый смузи
Взяли рецепт на заметку (103)
Элина ЭлинаИРИНА КАРПОВААлена БутикLora LorinaТома СуржикЕкатерина ШароноваСветлана ЦымбалMaksim TokarevАбросимова ИринаDasha AfoninaЕлена КоротяеваМарина ЯгодкинаSaida DjenetovaВиктория ПокалоКатя ПурикАйжан СеитоваАлена НовиковаГалина ШкуркоAnna KhrolenkoВиктория ПрокоповаМаксим СухановТатьяна КалгановаAnna ZzzОльга ВенцДинара НаумагамбетоваЮлия Баранова
Показать всех
Комментарии (2)
очень полезный пост.
26.01.2017 23:10
Спасибо 😊
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
23.08.2017 19:19:22
откомментировала рецепт Куриные котлеты с молодой капустой
23.08.2017 19:18:45
взяла на заметку рецепт Куриные котлеты с молодой капустой
23.08.2017 19:18:41
взял на заметку рецепт Куриные котлеты с молодой капустой
23.08.2017 19:18:24
взяла на заметку рецепт Сальса из свежих овощей