Подписаться

БАНАНОВЫЙ СМУЗИ НА ОСНОВЕ КЕФИРА

БАНАНОВЫЙ СМУЗИ НА ОСНОВЕ КЕФИРА
Нравится
15
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
2 порции
Просмотров: 2367
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кефир обезжиренный
2 ст.
Банан
1 шт.
Лимонный сок
1 ч. л.
Мёд
1 ст. л.

Описание рецепта — БАНАНОВЫЙ СМУЗИ НА ОСНОВЕ КЕФИРА:

Ингредиенты:

- 2 стакана кефира обезжиренного
- 1 банан
- 1 чайная ложка лимонного сока
- 1 столовая ложка меда

БАНАНОВЫЙ СМУЗИ НА ОСНОВЕ КЕФИРА: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,09 г
Жиры 0,77 г
Углеводы 10,86 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
59
килокалорий
Шаг 1:
Кефир обезжиренный
2 ст.
Банан
1 шт.
Лимонный сок
1 ч. л.
Мёд
1 ст. л.
Приготовление:

1. Кефир лучше взять пониженной жирности (для тех, кто следит за фигурой).
2. Банан мелко порезать. Добавить лимонный сок, мёд.Все взбить в блендере примерно 3-5 минут. Перелить в бокалы, украсить при желании.

Можно есть ложкой или пить через соломинку.
Это стоит попробовать
Банановый смузи с черносливом Банановый смузи с черносливом Смузи ''На завтрак'' Смузи ''На завтрак'' Банановый смузи с кефиром Банановый смузи с кефиром Сытный банановый смузи 🍌 Сытный банановый смузи 🍌
Молочный коктейль Вишня с шоколадом Молочный коктейль Вишня с шоколадом Шоколадно-банановый смузи Шоколадно-банановый смузи Ягодно-банановый смузи Ягодно-банановый смузи Банановый завтрак Банановый завтрак
и 11 нравится
132 добавили себе
Комментарии (2)
очень полезный пост.
26.01.2017 23:10
Спасибо 😊
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
11.07.2020 19:32:23
взял на заметку рецепт Шурпа из говядины
11.07.2020 19:29:34
оценила рецепт Торт Битое стекло
11.07.2020 19:28:38
оценила рецепт Шокошоколадный торт🍫🎂
11.07.2020 19:27:53
добавила рецепт Сендвич с курицей и сырным соусом