Подписаться

БАНАНОВЫЙ СМУЗИ НА ОСНОВЕ КЕФИРА

БАНАНОВЫЙ СМУЗИ НА ОСНОВЕ КЕФИРА
Нравится
14
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
2 порции
Просмотров: 762
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кефир обезжиренный
2 ст.
Банан
1 шт.
Лимонный сок
1 ч. л.
Мёд
1 ст. л.

Описание рецепта — БАНАНОВЫЙ СМУЗИ НА ОСНОВЕ КЕФИРА:

Ингредиенты:

- 2 стакана кефира обезжиренного
- 1 банан
- 1 чайная ложка лимонного сока
- 1 столовая ложка меда

БАНАНОВЫЙ СМУЗИ НА ОСНОВЕ КЕФИРА: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,09 г
Жиры 0,77 г
Углеводы 10,86 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
59
килокалорий
Шаг 1:
Кефир обезжиренный
2 ст.
Банан
1 шт.
Лимонный сок
1 ч. л.
Мёд
1 ст. л.
Приготовление:

1. Кефир лучше взять пониженной жирности (для тех, кто следит за фигурой).
2. Банан мелко порезать. Добавить лимонный сок, мёд.Все взбить в блендере примерно 3-5 минут. Перелить в бокалы, украсить при желании.

Можно есть ложкой или пить через соломинку.
Это стоит попробовать
Банановый смузи с черносливом Банановый смузи с черносливом Смузи ''На завтрак'' Смузи ''На завтрак'' Банановый смузи с кефиром Банановый смузи с кефиром Сытный банановый смузи 🍌 Сытный банановый смузи 🍌
Шоколадно-банановый смузи Шоколадно-банановый смузи Ягодно-банановый смузи Ягодно-банановый смузи Банановый завтрак Банановый завтрак Клубнично-банановый смузи Клубнично-банановый смузи
Взяли рецепт на заметку (118)
Анна НикитькинаНаталья Федотова (Поветкина)Мария ФоминаЮлия ХореньянТатьяна ВасилискинаAlina DmitrievaФатима АлиеваТатьяна МихайловаСофья КобыченковаНадежда ОхотинаГалина СулоеваSabina ГасановаOlga MakshakovaМарина ЯроваяДинара ХалыковаЭлина ЭлинаИРИНА КАРПОВААлена БутикLora LorinaТома СуржикЕкатерина ШароноваСветлана ЦымбалMaksim TokarevАбросимова ИринаDasha AfoninaЕлена Коротяева
Показать всех
Комментарии (2)
очень полезный пост.
26.01.2017 23:10
Спасибо 😊
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Брынза
взяла на заметку рецепт Плов со свининой и черносливом
взяла на заметку рецепт Тесто для чебуреков
взяла на заметку рецепт Творожные палочки
взяла на заметку рецепт Десерт из тыквы в духовке