Ягодный смузи

Ягодный смузи
КатегорияКоктейли КухняДомашние рецепты
Время10 минСпособКлассический
Порция1
Подписаться

Описание рецепта

Попробовав этот рецепт, я в него влюбилась) Он нереально вкусный, сытный, шоколадный и полезный! Просто идеально после тренировки)

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,38 г
Жиры 0,52 г
Углеводы 11,64 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
77
килокалорий
и 2 нравится
86 добавили себе
92
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Киви
2 шт.
Мёд
1 ч. л.
Какао
1 ч. л.
Клубника
2 ст. л.
Йогурт греческий
100 г
Корица
по вкусу
Смородина черная
2 ст. л.
Протеиновый порошок
15 г
Шаг 1:
Киви
2 шт.
Киви 🥝 хорошенько вымойте и отрежьте бочки. Их чистить необязательно, нужно просто тщательно вымыть. Учёные говорят, что так полезнее)
Шаг 2:
Мёд
1 ч. л.
Какао
1 ч. л.
Клубника
2 ст. л.
Йогурт греческий
100 г
Корица
по вкусу
Смородина черная
2 ст. л.
Протеиновый порошок
15 г
В чашу миксера добавить киви, клубнику(у меня протёртая, но без сахара), смородину, протеин, какао, мёд, йогурт и корицу. Всё перемолоть и вылить в бутылку или шейкер.
Шаг 3:
Это будет идеальный вариант для тех, у кого нет времени позавтракать. Быстренько сделал и побежал по своим делам. Лучше наливать в шейкер с шариком. Смузи постепенно будет оседать и взбалтывать придётся)

Тематические подборки

Похожие рецепты

Фруктовый смузи Фруктовый смузи Тропический смузи Тропический смузи Ягодный смузи Ягодный смузи Ягодный смузи. Ягодный смузи.
Ягодный смузи. Ягодный смузи. Клубничный смузи Клубничный смузи Черничный смузи с листьями кале Черничный смузи с листьями кале Ягодный смузи Ягодный смузи
Комментарии (1)
Я без корицы готовила, у меня на нее аллергия, а вообще крутая штука😛
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
29.05.2024 15:35:27
оценил рецепт Маффины с клубникой