Подписаться

Ягодный смузи

Ягодный смузи
Нравится
6
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
1 порция
Просмотров: 1317
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Киви
2 шт.
Мёд
1 ч. л.
Какао
1 ч. л.
Клубника
2 ст. л.
Йогурт греческий
100 г
Корица
по вкусу
Смородина черная
2 ст. л.
Протеиновый порошок
15 г

Описание рецепта — Ягодный смузи:

Попробовав этот рецепт, я в него влюбилась) Он нереально вкусный, сытный, шоколадный и полезный! Просто идеально после тренировки)

Ягодный смузи: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,38 г
Жиры 0,52 г
Углеводы 11,64 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
77
килокалорий
Шаг 1:
Киви
2 шт.
Киви 🥝 хорошенько вымойте и отрежьте бочки. Их чистить необязательно, нужно просто тщательно вымыть. Учёные говорят, что так полезнее)
Шаг 2:
Мёд
1 ч. л.
Какао
1 ч. л.
Клубника
2 ст. л.
Йогурт греческий
100 г
Корица
по вкусу
Смородина черная
2 ст. л.
Протеиновый порошок
15 г
В чашу миксера добавить киви, клубнику(у меня протёртая, но без сахара), смородину, протеин, какао, мёд, йогурт и корицу. Всё перемолоть и вылить в бутылку или шейкер.
Шаг 3:
Это будет идеальный вариант для тех, у кого нет времени позавтракать. Быстренько сделал и побежал по своим делам. Лучше наливать в шейкер с шариком. Смузи постепенно будет оседать и взбалтывать придётся)
Это стоит попробовать
ЯГОДНЫЙ СМУЗИ ЯГОДНЫЙ СМУЗИ Фруктово-ягодный смузи🍓🍌🍈 Фруктово-ягодный смузи🍓🍌🍈 Ягодный смузи🍓🍹 Ягодный смузи🍓🍹 Ягодный смузи Ягодный смузи
Шоколадно-ягодный коктейль Шоколадно-ягодный коктейль Банановый смузи с черносливом Банановый смузи с черносливом Черничный смузи с листьями кале Черничный смузи с листьями кале Фруктовый смузи Фруктовый смузи
Взяли рецепт на заметку (80)
Татьяна РаевскаяЮра МарчукЯна ЯнаМарина ТретьякМаргарита ЗайцеваОльга ВелитченкоОля ТихоноваЛюбовь ЩербинаСветлана СемилетоваTata SimAnna ZzzAлиса АлисаNadia VolkonskayaАбросимова ИринаСветлана ЦымбалВиктория КиричишинМиргул АбдыкадыроваСветлана КравшейEmma Ter-AbrahamyanЕлена БраснуеваЕкатерина ВасильченкоTetiana TetianaСветлана МарковаAlla AhmedSergey OmelyanenkoВиктория Радченко
Показать всех
Комментарии (1)
Я без корицы готовила, у меня на нее аллергия, а вообще крутая штука😛
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
06.04.2020 03:02:28
оценил рецепт Варенье из дыни
06.04.2020 02:57:42
оценил рецепт Маринованная капуста за сутки
06.04.2020 02:50:18
взяла на заметку рецепт Запеченное авокадо
06.04.2020 02:47:29
взяла на заметку рецепт Авокадо-паста