Тропический смузи

Тропический смузи
КатегорияКоктейли КухняДомашние рецепты
Время5 минСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

Вкусный и освежающий коктейль с фруктово-ягодным ароматом.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,35 г
Жиры 5,12 г
Углеводы 11,53 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
99
килокалорий
и 3 нравится
32 добавили себе
37
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Банан
0,5 шт.
Клубника
355 г
Черника
355 г
Молоко коровье
355 мл
Йогурт ванильный
240 г
Кунжут
120 г
Семена льна
1 ст. л.  
Шаг 1:
Банан
0,5 шт.

Очистить и нарезать банан и положить в блендер.

Шаг 2:
Клубника
355 г
Черника
355 г

Добавить клубнику и чернику (свежие или замороженные).

Шаг 3:
Молоко коровье
355 мл
Йогурт ванильный
240 г
Кунжут
120 г
Семена льна
1 ст. л.

Далее добавить молоко, йогурт, черный порошок кунжута и семена льна.

Шаг 4:

Запустить блендер, чтобы все перемешать.

Шаг 5:

При необходимости добавить немного жидкости, чтобы получить желаемую консистенцию.

Шаг 6:

Можно также добавить мед и миндаль, чтобы улучшить аромат. Наслаждайтесь!

Шаг 7:

Примечание:
При использовании свежих фруктов добавить несколько кубиков льда, чтобы смузи был достаточно холодным.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Тропический смузи🍹 Тропический смузи🍹 Фруктовый смузи Фруктовый смузи Мандариновый смузи Мандариновый смузи Бананово-малиновый смузи Бананово-малиновый смузи
Ягодный смузи Ягодный смузи Клубничный смузи Клубничный смузи Черничный смузи с листьями кале Черничный смузи с листьями кале Тропический смузи Тропический смузи
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
12.04.2024 15:32:39
взял на заметку рецепт Подлива из курицы 🍗
12.04.2024 14:01:15
оценил рецепт Салат Мужская радость