Тропический смузи
| Категория | Коктейли | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 5 мин | Способ | Классический |
| Порции | 2 | ||
 Четверг, 18 апреля 2013
| Подписаться |
Описание рецепта
Вкусный и освежающий коктейль с фруктово-ягодным ароматом.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 3.35 г Жиры 5.12 г Углеводы 11.53 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 3 нравится32 добавили себе
37
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 0.5 шт. |
| 355 г | ||||
| 355 г |
| 355 мл | ||||
| 240 г |
| 120 г | ||||
| 1 ст. л. |
Шаг 1:
| 0.5 шт. |
Очистить и нарезать банан и положить в блендер.
Шаг 2:
| 355 г | ||
| 355 г |
Добавить клубнику и чернику (свежие или замороженные).
Шаг 3:
| 355 мл | ||
| 240 г | ||
| 120 г | ||
| 1 ст. л. |
Далее добавить молоко, йогурт, черный порошок кунжута и семена льна.
Шаг 4:
Запустить блендер, чтобы все перемешать.
Шаг 5:
При необходимости добавить немного жидкости, чтобы получить желаемую консистенцию.
Шаг 6:
Можно также добавить мед и миндаль, чтобы улучшить аромат. Наслаждайтесь!
Шаг 7:
Примечание:
При использовании свежих фруктов добавить несколько кубиков льда, чтобы смузи был достаточно холодным.
