Тропический смузи
Категория | Коктейли |
Кухня | Домашние рецепты |
Время | 5 мин | Способ | Классический |
Порции | 2 |
| |
 Четверг, 18 апреля 2013
| Подписаться |
Описание рецепта
Вкусный и освежающий коктейль с фруктово-ягодным ароматом.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|

и 3 нравитсяИнгредиенты:
| 0,5 шт. | | 355 г |
| 355 г | | 355 мл |
 |
Йогурт ванильный |
| 240 г | | 120 г |
 |
Семена льна |
| 1 ст. л. | | |
Шаг 1:
Очистить и нарезать банан и положить в блендер.
Шаг 2:
Добавить клубнику и чернику (свежие или замороженные).
Шаг 3:
| 355 мл |
 |
Йогурт ванильный |
| 240 г |
| 120 г |
 |
Семена льна |
| 1 ст. л. |
Далее добавить молоко, йогурт, черный порошок кунжута и семена льна.
Шаг 4:
Запустить блендер, чтобы все перемешать.
Шаг 5:
При необходимости добавить немного жидкости, чтобы получить желаемую консистенцию.
Шаг 6:
Можно также добавить мед и миндаль, чтобы улучшить аромат. Наслаждайтесь!
Шаг 7:
Примечание:
При использовании свежих фруктов добавить несколько кубиков льда, чтобы смузи был достаточно холодным.