Подписаться

Тропический смузи

Тропический смузи
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
2 порции
Просмотров: 1694
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Банан
0,5 шт.
Клубника
355 г
Черника
355 г
Молоко коровье
355 мл
Йогурт ванильный
240 г
Кунжут
120 г
Семена льна
1 ст. л.  

Описание рецепта — Тропический смузи:

Вкусный и освежающий коктейль с фруктово-ягодным ароматом.

Тропический смузи: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,35 г
Жиры 5,12 г
Углеводы 11,53 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
99
килокалорий
Шаг 1:
Банан
0,5 шт.

Очистить и нарезать банан и положить в блендер.

Шаг 2:
Клубника
355 г
Черника
355 г

Добавить клубнику и чернику (свежие или замороженные).

Шаг 3:
Молоко коровье
355 мл
Йогурт ванильный
240 г
Кунжут
120 г
Семена льна
1 ст. л.

Далее добавить молоко, йогурт, черный порошок кунжута и семена льна.

Шаг 4:

Запустить блендер, чтобы все перемешать.

Шаг 5:

При необходимости добавить немного жидкости, чтобы получить желаемую консистенцию.

Шаг 6:

Можно также добавить мед и миндаль, чтобы улучшить аромат. Наслаждайтесь!

Шаг 7:

Примечание:
При использовании свежих фруктов добавить несколько кубиков льда, чтобы смузи был достаточно холодным.

Это стоит попробовать
Тропический смузи🍹 Тропический смузи🍹 Тропический смузи Тропический смузи Тропический смузи Тропический смузи Тропический смузи из замороженных фруктов. Тропический смузи из замороженных фруктов.
Банановый смузи с черносливом Банановый смузи с черносливом Черничный смузи с листьями кале Черничный смузи с листьями кале Фруктовый смузи Фруктовый смузи Ягодный смузи Ягодный смузи
Взяли рецепт на заметку (29)
Галина ШкуркоКсения ГилеваМарина БудароваНаталья ЗахароваИрина ЧупроваЕвгения ПилипенкоТатьяна КорягинаКсюша СтепановаАнастасия КоноваловаНина МацаринDasha BondarenkoНадежда КосульниковаYakha IsaevaВиктория ПрокоповаНаталья ЗаикинаVictoria EtlEm ShЛиля ЕвсееваАнна КазаковаLyaisan SharipovaАмина ChUzli005 DibirovaЕкатерина ЧирукАнна КузьминаКатерина КупякЛена Соколова
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
17.10.2017 11:17:08
взяла на заметку рецепт Заливное из судака.
взяла на заметку рецепт Рулька Великолепная
17.10.2017 11:11:07
взяла на заметку рецепт Котлеты из цветной капусты
взяла на заметку рецепт РУЛЬКА ПО-БАВАРСКИ В ПИВЕ