Смузи Шпинат + авокадо + банан + вода.
| Категория | Коктейли | Кухня | Русская кухня |
| Время | 10 мин | Способ | Классический |
| Порция | 1 | ||
 Воскресенье, 7 февраля 2021
| Подписаться |
Описание рецепта
🍹🌱🥑🍌
- Фруктовый коктейль, сочетающий в себе полезный шпинат и спелую банановую мякоть, обладает множеством витаминов и минералов, которые:
укрепят иммунитет;
защитят от простуды;
улучшает работу тканей, сердца и сосудов.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 1,46 г Жиры 4,55 г Углеводы 12,32 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 1 нравится20 добавили себе
24
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 100 г |
| 1 шт. | ||||
| 2 шт. |
| 100 мл |
Шаг 1:
| 100 г | ||
| 1 шт. | ||
| 2 шт. | ||
| 100 мл |
Фрукты и зелень вымыть, обсушить в течение 15 минут. Очистить плоды от кожуры и косточки, нарезать на небольшие кусочки. Поместить в блендер, взбить до состояния пюре.
Шпинат мелко нашинковать, добавить в чашу блендера. Залить воду, взбить в течение 15 секунд.
Перелить готовый напиток в бокал.
