Черничный смузи
| Категория | Коктейли | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 5 мин | Способ | Классический |
| Порции | 4 | ||
 Воскресенье, 17 марта 2024
| Подписаться |
Описание рецепта
Чернику можно использовать свежую и замороженную, вместо сока обезжиренное молоко, вместо меда заменитель сахара. Банан должен быть спелым.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 0.8 г Жиры 0.27 г Углеводы 15.6 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 2 нравится12 добавили себе
17
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 1 ст. |
| 1 шт. | ||||
| 6 шт. |
| 1 ст. | ||||
| 1 ч. л. |
Шаг 1:
| 1 ст. | ||
| 1 шт. | ||
| 6 шт. | ||
| 1 ст. | ||
| 1 ч. л. |
Поместить все ингредиенты в блендер и измельчить до получения однородной массы. При желании добавить еще сока.
