Подписаться

Смузи

Смузи
Нравится
16
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
1 порция
Просмотров: 1783
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кефир
150 мл
Корица
2 ст. л.
Яйцо перепелиное
5 шт.
Банан
1 шт.
Клубника
5 шт.  

Описание рецепта — Смузи:

Сытный смузи,подойдет даже для девушек сидящих на диете.

Смузи: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3.03 г
Жиры 1.54 г
Углеводы 12.59 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
69
килокалорий
Шаг 1:
Смузи - Шаг 1
Кефир
150 мл
Корица
1 ст. л.
Яйцо перепелиное
5 шт.
Банан
1 шт.
Клубника
5 шт.
Нам понадобятся
Шаг 2:
Смузи - Шаг 2
Нарезаем клубнику и банан.
Шаг 3:
Смузи - Шаг 3
Добавляем яйца и в миксере перемешиваем
Шаг 4:
Смузи - Шаг 4
Корица
1 ст. л.
В миксере все перемешиваем и добавляем корицу и кефир,перемешиваем снова
Шаг 5:
Смузи - Шаг 5
Смузи готов,корица сверху пожеланию😏
Это стоит попробовать
Банановый смузи с черносливом Банановый смузи с черносливом Черничный смузи с листьями кале Черничный смузи с листьями кале Фруктовый смузи Фруктовый смузи Ягодный смузи Ягодный смузи
Тропический смузи Тропический смузи Клубничный смузи Клубничный смузи Смузи Смузи Смузи ''На завтрак'' Смузи ''На завтрак''
Взяли рецепт на заметку (58)
Екатерина СаенкоИрина АлександроваСветлана ЮмагалееваТатьяна КосачЕвгения ПилипенкоАнастасия КлещенокТатьяна КорягинаГлеб КовалевНаталья АкимоваОлеся РешетниковаНаталья КосенкоНаташа ПетитаМарина ПостолюкОльга СавченкоЕкатерина МинюхинаСаша НикитинаНастёна АлимурадоваНаталья МуллакаеваИрина БирюковаАнна ГорловаИрина РябухинаA LinaВа ВаНаталья ГорбатенкоАнастасия ТерёшинаСветик Самбурская
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Диетическая Карбонара
16.12.2017 16:56:49
взял на заметку рецепт Запеканка из картофеля и молотого мяса
16.12.2017 16:56:15
взял на заметку рецепт Тушеная капуста с куриными желудками
взяла на заметку рецепт Котлеты в тесте