Подписаться

Питательный завтрак для похудения

Питательный завтрак для похудения
КатегорияНапитки КухняДомашние рецепты
Время23 часа 1 минСпособКлассический
Порция1

Описание рецепта

Если вы страдаете от лишних отложений в районе живота, тогда этот завтрак прекрасно вам подходит.
Он чрезвычайно питателен и полезен,так как полон витаминов и минералов, которые так нам необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица.

Более того это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы. А так же благодаря такому завтраку вы очистите свой кишечник.

Поможет вам справиться с запорами, «ленивым кишечником» и ожирением. Вы можете потерять до 2.5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота.
Вы будете приятно удивлены состоянием кожи вашего лица, волосами и ногтями.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,51 г
Жиры 1,3 г
Углеводы 7,66 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
52
килокалории
и 11 нравится
94 добавили себе
109
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
2 ст. л.
Какао
1 ч. л.
Льняное масло
1 ст. л.
Чернослив
6 шт.
Кефир обезжиренный
1 ст.  
Шаг 1:
Овсяные хлопья
2 ст. л.
Какао
1 ч. л.
Льняное масло
1 ст. л.
Чернослив
6 шт.
Кефир обезжиренный
1 ст.
Готовить этот завтрак нужно с вечера.

Замочите чернослив в 100 мл кипяченой воды в течение 10-15 минут. Смешайте какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавьте туда же стакан кефира и хорошо перемешайте.

Нарежьте чернослив и добавьте к остальным ингредиентам.
Хорошо все перемешайте, и поставьте на ночь в холодильник.

Утром насладитесь здоровым и питательным завтраком.
Это стоит попробовать
Вода Сасси для похудения Вода Сасси для похудения Клубничный смузи с овсяными хлопьями Клубничный смузи с овсяными хлопьями Очищающий смузи из огурца и сельдерея Очищающий смузи из огурца и сельдерея Морковный напиток Морковный напиток
Ласси с розовым сиропом Ласси с розовым сиропом Сливки для кофе Сливки для кофе Шоколадный шейк Шоколадный шейк Трехслойный смузи Трехслойный смузи
Комментарии (1)
21.03.2020 18:49
Во время диеты начал появляться запор.Решила разнообразить питание,плюс подруга дала попробовать Фитолакс жевательные таблетки.Удобно вечером жуешь,утром результат)Диету закончила перешла на ПП!
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
08.12.2022 19:29:52
взял на заметку рецепт Салат Мимоза на Новый год
08.12.2022 19:28:11
взял на заметку рецепт Салат Мимоза (классический рецепт)