Подписаться

Трехслойный смузи

Трехслойный смузи
Нравится
12
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
2 порции
Просмотров: 2653
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Вода
540 мл
Кусочки ананаса замороженные
180 г
Банан
540 г
Малина
180 г
Ежевика
180 г
Шпинат
240 г

Описание рецепта — Трехслойный смузи:

Богатый витаминами освежающий летний напиток прекрасно подойдет для завтрака.

Трехслойный смузи: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,04 г
Жиры 0,28 г
Углеводы 10,17 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
42
килокалории
Шаг 1:
Вода
180 мл
Кусочки ананаса замороженные
180 г
Банан
180 г

Желтый слой:
Положить замороженные кусочки банана и ананаса в блендер и взбить до получения однородной массы. Добавить воду и перемешать. Налить смесь в стаканы.

Шаг 2:
Вода
180 мл
Банан
180 г
Малина
180 г

Красный слой:
Затем положить в блендер замороженные кусочки банана и замороженную малину (или клубнику). Взбить до получения однородной массы и добавить воду. Чтобы смесь получилась слоями, налить красный коктейль поверх желтого медленно с помощью столовой ложки.

Шаг 3:
Вода
180 мл
Банан
180 г
Ежевика
180 г
Шпинат
240 г

Синий слой:
То же проделать с третьим слоем. Взбить в блендере кусочки замороженного банана, замороженную ежевику (или голубику) и нарезанный свежий шпинат. Добавить воду и медленно, с помощью столовой ложки выложить смесь на красный слой.

Шаг 4:

Можно подавать.

Шаг 5:

Приятного аппетита!

Источник: www.myrecessionkitchen.com
Это стоит попробовать
Грушево-черничный смузи Грушево-черничный смузи Кокосовое смузи с лаймом Кокосовое смузи с лаймом Вишневый смузи Вишневый смузи Банановый смузи Банановый смузи
Чернично-манговые смузи Чернично-манговые смузи Клубнично-ананасовый смузи Клубнично-ананасовый смузи Вишневый смузи Вишневый смузи Смузи "Зелёный монстр" Смузи "Зелёный монстр"
Взяли рецепт на заметку (66)
Динара НаумагамбетоваКатя ПурикАртур ЧовгунНаталья АкимоваOlesya PopadkoTanya1414Elena GaygukowaAngela LАрай ИскаковаКсения НаумоваSvetlana IvanovaАлёна СтрВиктория ПрокоповаЕвгения ПилипенкоМарьяна ПетрикМария АлексютинаЛариса БеляковаАлина ГеоргиевнаBema SadyrbaevaAlvina ErmolenkoYakha IsaevaСофия  ЧерноморецAlina AlinkaВалерия ЖуравлёваКира ВасиленкоМадина Кульдеева
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
17.08.2017 07:37:15
взял на заметку рецепт Маринованные помидоры с алычой
17.08.2017 07:37:11
взял на заметку рецепт Манная запеканка с вишней
17.08.2017 07:37:07
взял на заметку рецепт Картофельная запеканка с сайрой
17.08.2017 07:36:57
взял на заметку рецепт Рисовые сырники
17.08.2017 07:36:54
взял на заметку рецепт Горячий свекольник с грибами