Подписаться

Трехслойный смузи

Трехслойный смузи
Нравится
12
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
2 порции
Просмотров: 2913
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Вода
540 мл
Кусочки ананаса замороженные
180 г
Банан
540 г
Малина
180 г
Ежевика
180 г
Шпинат
240 г

Описание рецепта — Трехслойный смузи:

Богатый витаминами освежающий летний напиток прекрасно подойдет для завтрака.

Трехслойный смузи: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,04 г
Жиры 0,28 г
Углеводы 10,17 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
42
килокалории
Шаг 1:
Вода
180 мл
Кусочки ананаса замороженные
180 г
Банан
180 г

Желтый слой:
Положить замороженные кусочки банана и ананаса в блендер и взбить до получения однородной массы. Добавить воду и перемешать. Налить смесь в стаканы.

Шаг 2:
Вода
180 мл
Банан
180 г
Малина
180 г

Красный слой:
Затем положить в блендер замороженные кусочки банана и замороженную малину (или клубнику). Взбить до получения однородной массы и добавить воду. Чтобы смесь получилась слоями, налить красный коктейль поверх желтого медленно с помощью столовой ложки.

Шаг 3:
Вода
180 мл
Банан
180 г
Ежевика
180 г
Шпинат
240 г

Синий слой:
То же проделать с третьим слоем. Взбить в блендере кусочки замороженного банана, замороженную ежевику (или голубику) и нарезанный свежий шпинат. Добавить воду и медленно, с помощью столовой ложки выложить смесь на красный слой.

Шаг 4:

Можно подавать.

Шаг 5:

Приятного аппетита!

Источник: www.myrecessionkitchen.com
Это стоит попробовать
Грушево-черничный смузи Грушево-черничный смузи Кокосовое смузи с лаймом Кокосовое смузи с лаймом Вишневый смузи Вишневый смузи Банановый смузи Банановый смузи
Чернично-манговые смузи Чернично-манговые смузи Клубнично-ананасовый смузи Клубнично-ананасовый смузи Вишневый смузи Вишневый смузи Смузи "Зелёный монстр" Смузи "Зелёный монстр"
Взяли рецепт на заметку (67)
Rina 🤗Анна НикитькинаДинара НаумагамбетоваКатя ПурикАртур ЧовгунНаталья АкимоваOlesya PopadkoTanya1414Elena GaygukowaAngela LАрай ИскаковаКсения НаумоваSvetlana IvanovaАлёна СтрВиктория ПрокоповаЕвгения ПилипенкоМарьяна ПетрикМария АлексютинаЛариса БеляковаАлина ГеоргиевнаBema SadyrbaevaAlvina ErmolenkoYakha IsaevaСофия  ЧерноморецAlina AlinkaВалерия Журавлёва
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Салат с помидорами и капустой
26.05.2018 04:30:57
взяла на заметку рецепт Варенье из айвы
26.05.2018 04:28:06
взяла на заметку рецепт Сосиски в тесте🌭
26.05.2018 04:25:10
взяла на заметку рецепт Картофельный пирог без муки
26.05.2018 04:24:23
взяла на заметку рецепт Макаронная запеканка с мясом