Трехслойный смузи

Трехслойный смузи
КатегорияНапитки КухняДомашние рецепты
Время15 минСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

Богатый витаминами освежающий летний напиток прекрасно подойдет для завтрака.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,04 г
Жиры 0,28 г
Углеводы 10,17 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
42
килокалорий
и 8 нравится
74 добавили себе
86
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Вода
540 мл
Кусочки ананаса замороженные
180 г
Банан
540 г
Малина
180 г
Ежевика
180 г
Шпинат
240 г
Шаг 1:
Вода
180 мл
Кусочки ананаса замороженные
180 г
Банан
180 г

Желтый слой:
Положить замороженные кусочки банана и ананаса в блендер и взбить до получения однородной массы. Добавить воду и перемешать. Налить смесь в стаканы.

Шаг 2:
Вода
180 мл
Банан
180 г
Малина
180 г

Красный слой:
Затем положить в блендер замороженные кусочки банана и замороженную малину (или клубнику). Взбить до получения однородной массы и добавить воду. Чтобы смесь получилась слоями, налить красный коктейль поверх желтого медленно с помощью столовой ложки.

Шаг 3:
Вода
180 мл
Банан
180 г
Ежевика
180 г
Шпинат
240 г

Синий слой:
То же проделать с третьим слоем. Взбить в блендере кусочки замороженного банана, замороженную ежевику (или голубику) и нарезанный свежий шпинат. Добавить воду и медленно, с помощью столовой ложки выложить смесь на красный слой.

Шаг 4:

Можно подавать.

Шаг 5:

Приятного аппетита!

Источник: www.myrecessionkitchen.com

Тематические подборки

Похожие рецепты

Ананасовое смузи Ананасовое смузи Кокосовое смузи с лаймом Кокосовое смузи с лаймом Клубнично-ананасовый смузи Клубнично-ананасовый смузи Экзотический смузи Экзотический смузи
Вишневый смузи Вишневый смузи Смузи "Миндальный восторг" Смузи "Миндальный восторг" Смузи с красным апельсином Смузи с красным апельсином Чернично-манговые смузи Чернично-манговые смузи
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
29.03.2024 07:08:12
взял на заметку рецепт Пирог Булыжник от Джейми Оливера
29.03.2024 06:41:18
взял на заметку рецепт Оладьи с клубникой и кремом из йогурта