Подписаться

Кефаль в томатном соусе

Кефаль в томатном соусе
Нравится
6
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
5 порций
Просмотров: 2891
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лук репчатый
70 г
Помидоры (томат)
70 г
Подсолнечное масло
20 мл
Томатная паста
20 г
Соль
по вкусу
Сахар-песок
по вкусу
Кефаль
600 г
Лавровый лист сушеный
1 шт.

Описание рецепта — Кефаль в томатном соусе:

“Шаланды полные кефали в Одессу Костя приводил”… Все знают эту старую песню в исполнении Бернеса. Во всяком случае мои ровесники. Сегодня у нас кефаль в томатном соусе. Рыба очень вкусная, с нежной, белой мякотью и относительно небольшим содержанием костей. А также достаточно жирная, а значит с популярной Омега-3. Приготовленная по этому рецепту кефаль получается кисло-сладкой и понравится не только взрослым, но и детям.

Кефаль в томатном соусе: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,26 г
Жиры 10,35 г
Углеводы 7,32 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
122
килокалории
Шаг 1:
Кефаль в томатном соусе - Шаг 1

Для приготовления кефали в томатном соусе потребуется: рыба кефаль, лук репчатый, морковь, подсолнечное масло, помидоры, томатная паста, лавровый лист, соль, сахар и перец черный молотый.

Шаг 2:
Кефаль в томатном соусе - Шаг 2
Лук репчатый
70 г

Репчатый лук очистить, помыть и нарезать полукольцами.

Шаг 3:
Кефаль в томатном соусе - Шаг 3
Помидоры (томат)
70 г

Помидоры помыть и нарезать небольшими кусочками.

54 пользователя уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Tatyana KudryashovaАлина РуденкоАнюта КозубенкоЛюба КлимоваЛариса НестероваМадина МагомедоваОлеся ....Евгения ОкутинаОля ШапетькоНаталья АкимоваГалина СулоеваMasha SaffoНина КирееваИрина КрайноваИрина ЗенченкоСветлана ЧередниченкоTetiana TetianaJa MilaЕлена БурябашОльга ВелитченкоВиктория РадченкоАнна БендерскаяАнна МаксимкинаСтанислав СырицаАлександр КиреевНина Михайличенко
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
21.11.2018 18:20:19
взяла на заметку рецепт РУЛЕТЫ ИЗ ИНДЕЙКИ
21.11.2018 18:19:22
взяла на заметку рецепт Суп-крем с грибами и копченой курицей
21.11.2018 18:19:14
оценила рецепт Торт "Наполеон"
21.11.2018 18:19:13
взяла на заметку рецепт Торт "Наполеон"