Подписаться

Путассу тушенная с овощами

Путассу тушенная с овощами
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
2 порции
Просмотров: 1978
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Путассу
260 г
Лук репчатый
30 г
Подсолнечное масло
50 г
Морковь
80 г
Томатный сок
100 мл
Перец болгарский оранжевый
40 г
Тмин
3 г
Соль
5 г
Тимьян сушеный
2 г
Горошек зеленый замороженый
80 г

Описание рецепта — Путассу тушенная с овощами:

Путассу, тушенная с овощами - отличное послепраздничное блюдо! И легкое, и полезное, и сытное - замечательный семейный обед. Для тушения с овощами можете взять любую рыбу, лучше морскую, без избытка костей. Вместо томатного сока хорошо подойдет разведенная томатная паста или свежие помидоры.

Путассу тушенная с овощами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,85 г
Жиры 13,16 г
Углеводы 7,56 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
151
килокалория
Шаг 1:
Путассу тушенная с овощами - Шаг 1

Приготовьте путассу, лук, морковь, сладкий перец, зеленый горошек, подсолнечное масло, томатный сок, тимьян, лавровый лист, тмин и соль.

Шаг 2:
Путассу тушенная с овощами - Шаг 2
Путассу
260 г

Рыбу почистите от чешуи и внутренностей, промойте и нарежьте пополам.

Шаг 3:
Путассу тушенная с овощами - Шаг 3
Лук репчатый
30 г

Нарежьте полукольцами половинку луковицы.

35 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Василиса УточкинаАлина РуденкоМарина БойкоМарина ИсуповаНаталия Красикова(Тимошик)Анюта КозубенкоKate FilippovichХалина ИспирянНаталья АкимоваTatyana KudryashovaОльга ВелитченкоИрина КрайноваОльга ОльгаTetiana TetianaНина КирееваНаталья КузнецоваАлла ХубаеваАнна БендерскаяАлексей НестеренкоЮлия ШкаричеваОльга МогилаВалентина ГромоваЛюдмила ПархоменкоАнна ОвцыноваНаталья МогилаElena Orlova
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Салат Береза
взяла на заметку рецепт Котлеты из кабачков с фаршем
взяла на заметку рецепт Самые вкусные и сочные чебуреки
взяла на заметку рецепт Плов с курицей в микроволновке