Путассу тушенная с овощами

Путассу тушенная с овощами
КатегорияРыба и морепродукты КухняДомашние рецепты
Время30 минСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

Путассу, тушенная с овощами - отличное послепраздничное блюдо! И легкое, и полезное, и сытное - замечательный семейный обед. Для тушения с овощами можете взять любую рыбу, лучше морскую, без избытка костей. Вместо томатного сока хорошо подойдет разведенная томатная паста или свежие помидоры.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,85 г
Жиры 13,16 г
Углеводы 7,56 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
151
килокалорий
и 3 нравится
46 добавили себе
53
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Путассу
260 г
Лук репчатый
30 г
Подсолнечное масло
50 г
Морковь
80 г
Томатный сок
100 мл
Перец болгарский оранжевый
40 г
Тмин
3 г
Соль
5 г
Тимьян сушеный
2 г
Горошек зеленый замороженый
80 г
Шаг 1:
Путассу тушенная с овощами - Шаг 1

Приготовьте путассу, лук, морковь, сладкий перец, зеленый горошек, подсолнечное масло, томатный сок, тимьян, лавровый лист, тмин и соль.

Шаг 2:
Путассу тушенная с овощами - Шаг 2
Путассу
260 г

Рыбу почистите от чешуи и внутренностей, промойте и нарежьте пополам.

Шаг 3:
Путассу тушенная с овощами - Шаг 3
Лук репчатый
30 г

Нарежьте полукольцами половинку луковицы.

46 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Нина МихайличенкоТатьяна НефёдоваОксана ГарасимчукСергей МаксименкоПавел ЮщенкоВасилиса УточкинаАлина РуденкоМарина БойкоМарина ИсуповаНаталия Красикова(Тимошик)Анюта КозубенкоKate FilippovichХалина ИспирянНаталья АкимоваTatyana KudryashovaОльга ВелитченкоИрина КрайноваОльга ОльгаTetiana TetianaНина КирееваНаталья КузнецоваАлла ХубаеваАнна БендерскаяАлексей НестеренкоЯна НовикElena Kivshlk
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Оформите премиум-подписку и получите неограниченный доступ ко всем рецептам и сервисам c любого вашего устройства iPhone, iPad, Android, Mac и PC.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Мясные тефтели в грибной подливе
взяла на заметку рецепт Котлеты на молоке
взяла на заметку рецепт Суп с овсянкой и грибами