Подписаться

Судак с картофелем запеченный в духовке

Судак с картофелем запеченный в духовке
Нравится
16
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
5 порций
Просмотров: 9835
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Судак
800 г
Картофель
300 г
Подсолнечное масло
30 мл
Лук репчатый
60 г
Соль
по вкусу
Сметана 15%
100 мл

Описание рецепта — Судак с картофелем запеченный в духовке:

Судак- моя любимая рыба. В ней мало костей и белая, сладковатая, нежная мякоть. Сегодня у меня очень простой рецепт, но судак получается как всегда необыкновенно вкусным. Рыба готовится сразу с гарниром: запекается в духовке с картофелем и луком в сметане.

Судак с картофелем запеченный в духовке: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,99 г
Жиры 3,96 г
Углеводы 5,05 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
110
килокалорий
Шаг 1:
Судак с картофелем запеченный в духовке - Шаг 1

Для приготовления судака с картофелем в духовке возьмите такие ингредиенты:судак, картофель, лук репчатый, подсолнечное масло, сметану, соль.

Шаг 2:
Судак с картофелем запеченный в духовке - Шаг 2
Судак
800 г

Судак очистите, выпотрошите и помойте. Разрежьте на порционные куски.

Шаг 3:
Судак с картофелем запеченный в духовке - Шаг 3
Картофель
300 г
Подсолнечное масло
30 мл

Картофель очистите, помойте и нарежьте тонкими пластинами. Посолите по вкусу, полейте подсолнечным маслом и выложите в огнеупорную форму.

Шаг 4:
Судак с картофелем запеченный в духовке - Шаг 4
Лук репчатый
60 г

Репчатый лук очистите, помойте и нарежьте кольцами. Выложите в кастрюлю на картофель.

Шаг 5:
Судак с картофелем запеченный в духовке - Шаг 5
Соль
по вкусу

На лук выложите кусочки судака. Посолите рыбу.

Шаг 6:
Судак с картофелем запеченный в духовке - Шаг 6
Сметана 15%
100 мл

Залейте рыбу сметаной. Кастрюлю накройте фольгой и отправьте в духовку.

Шаг 7:
Судак с картофелем запеченный в духовке - Шаг 7

Запекайте судака с картофелем и луком 40-45 минут в духовке, разогретой до 185-190 градусов. За 10 минут до окончания фольгу снимите и дайте рыбе немного подрумяниться.

Шаг 8:
Судак с картофелем запеченный в духовке - Шаг 8

Судак с картофелем, запеченный в духовке готов.

Шаг 9:
Судак с картофелем запеченный в духовке - Шаг 9

Подавайте это блюдо на обед или ужин. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Филе судака с грибами в духовке Филе судака с грибами в духовке Судак с картофелем в духовке, запеченный со сметаной Судак с картофелем в духовке, запеченный со сметаной Филе судака с картофелем в духовке Филе судака с картофелем в духовке Хек запеченный в духовке с овощами Хек запеченный в духовке с овощами
Скумбрия запеченная в духовке в рукаве Скумбрия запеченная в духовке в рукаве Минтай запеченный с картофелем Минтай запеченный с картофелем Филе камбалы с картофелем в духовке Филе камбалы с картофелем в духовке Филе скумбрии в духовке с паприкой и зерновой горчицей Филе скумбрии в духовке с паприкой и зерновой горчицей
и 12 нравится
116 добавили себе
Комментарии (2)
картошечка-это сердце рыбки!
23.04.2018 02:26
@pateeclub 😊
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
03.03.2021 01:11:16
оценил рецепт Йогуртовые блинчики
03.03.2021 01:11:14
оценил рецепт Творожный десерт со сгущёнкой
03.03.2021 01:11:09
оценил рецепт Десерт с малиной и сливками
03.03.2021 01:11:06
оценил рецепт Кекс с виноградом