Подписаться

Запеканка из картофеля и тилапии

Запеканка из картофеля и тилапии
Нравится
35
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час 30 минут
6 порций
Просмотров: 8833
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Соевый соус
30 мл
Лимон
0,6 шт.
Приправа для рыбы
1 ч. л.
Лук репчатый
100 г
Картофель
500 г
Помидоры (томат)
250 г
Сливочное масло
20 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Майонез
60 мл
Сыр твердый
150 г  

Описание рецепта — Запеканка из картофеля и тилапии:

Готовим сегодня запеканку из картофеля и тилапии - быстро, без лишних хлопот и вкусно. Для этого блюда можно использовать не только свежую (свежемороженную) рыбу, но и соленую или даже копченую. В этом случае картофель можно не солить. Если готовить блюдо с сельдью, её лучше предварительно вымочить в молоке, тогда блюдо получится особенно нежным. Для пикантности можно добавить несколько капель соуса табаско. И еще одно преимущество этого блюда - его можно готовить как в духовке, так и на плите.

Запеканка из картофеля и тилапии: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,48 г
Жиры 9,42 г
Углеводы 10,21 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
141
килокалория
Шаг 1:
Запеканка из картофеля и тилапии - Шаг 1

Для приготовления запеканки нам понадобятся филе тилапии, картофель, лук репчатый, помидоры, сыр, майонез или сметана, сок лимона, соевый соус, соль, черный молотый перец и приправа для рыбы.

Шаг 2:
Запеканка из картофеля и тилапии - Шаг 2
Соевый соус
30 мл

Размороженное филе тилапии нарезаем небольшими кусочками. Добавляем к рыбе соевый соус.

Шаг 3:
Запеканка из картофеля и тилапии - Шаг 3
Лимон
0,6 шт.
Приправа для рыбы
1 ч. л.

А также специи и лимонный сок. Оставляем мариноваться на 30 минут.

Шаг 4:
Запеканка из картофеля и тилапии - Шаг 4
Лук репчатый
100 г

Репчатый лук шинкуем полукольцами.

Шаг 5:
Запеканка из картофеля и тилапии - Шаг 5
Картофель
500 г

Картофель тонко нарезаем или трем на терке, как на картофельные чипсы.

Шаг 6:
Запеканка из картофеля и тилапии - Шаг 6
Помидоры (томат)
250 г

Помидоры разрезаем пополам и тонко нарезаем, толщиной 0,5 см.

Шаг 7:
Запеканка из картофеля и тилапии - Шаг 7
Сливочное масло
20 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Смазываем форму для запекания сливочным маслом. Укладываем половину картофеля и лука, солим и перчим по вкусу.

Шаг 8:
Запеканка из картофеля и тилапии - Шаг 8

Далее выкладываем на лук маринованное филе рыбы.

Шаг 9:
Запеканка из картофеля и тилапии - Шаг 9

Затем выкладываем помидоры и оставшийся лук.

Шаг 10:
Запеканка из картофеля и тилапии - Шаг 10
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Затем оставшийся картофель, солим и перчим по вкусу.

Шаг 11:
Запеканка из картофеля и тилапии - Шаг 11
Майонез
60 мл

Делаем майонезную сетку.

Шаг 12:
Запеканка из картофеля и тилапии - Шаг 12
Сыр твердый
150 г

Сыр трем на средней терке и посыпаем запеканку.

Шаг 13:
Запеканка из картофеля и тилапии - Шаг 13

Запекаем картофель и тилапию при t 180*c 40-45 минут, смотрите по вашей духовке.

Шаг 14:
Запеканка из картофеля и тилапии - Шаг 14

Наша картофельная запеканка с тилапией готова. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Розы из рыбы и картофельного пюре Розы из рыбы и картофельного пюре Запеканка из форели с картофелем Запеканка из форели с картофелем  Лосось с печеным картофелем и сальсой из мандаринов Лосось с печеным картофелем и сальсой из мандаринов Омары с картофелем и кукурузой Омары с картофелем и кукурузой
Лосось с картофелем и спаржей Лосось с картофелем и спаржей Запеканка "Рыбная" Запеканка "Рыбная" ЗАПЕКАНКА ИЗ РЫБЫ С ОВОЩАМИ ЗАПЕКАНКА ИЗ РЫБЫ С ОВОЩАМИ Запеканка с рыбой и кабачками Запеканка с рыбой и кабачками
Взяли рецепт на заметку (322)
Мила МJeren KurdovaКсения АкулининаAлиса АлисаНина ЕвдокимоваEva SunriseТатьяна ХИРИНА КАРПОВАВиктория РадченкоОлеся МасловаОльга ВелитченкоНаталья ДубровинаВера КороськоAnnet BtSabina ГасановаЛюдмила СемёноваРимма ЛекомцеваAnastasiy KosovaАлёна БатузоваИрина КолчинаАнюта КарабасоваАнна ЗуботареваОльга ЗакироваНина КрасюковаOlga AndrsunЕлена Борнашева
Показать всех
Комментарии (6)
Спасибо, обязательно приготовлю на ужин.
24.04.2014 21:50
спасибо, Лен!
24.04.2014 21:52
спасибо, Светлана! Жду ваших впечатлений.
07.10.2014 13:13
а что оригинального в этом рецепте? мясо по французски, только основа -рыба!!!
а если сделать в мультиварке ремонт на режиме выпечка,получится?
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
21.07.2018 21:33:16
взяла на заметку рецепт Крылышки с корочкой в духовке
21.07.2018 21:33:11
взяла на заметку рецепт Тесто для пиццы на кефире
21.07.2018 21:08:19
взяла на заметку рецепт Штрудель с яблоками