Подписаться

Салат с беконом и авокадо

Салат с беконом и авокадо
Нравится
7
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 2734
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Салат-латук
4 шт.
Авокадо
1 шт.
Бекон
4 шт.
Кунжут
4 ст. л.
Подсолнечное масло
4 ст. л.
Перец черный молотый
по вкусу
Соевый соус
2 ст. л.
Соль
по вкусу

Описание рецепта — Салат с беконом и авокадо:

Авокадо лидирует в списке продуктов против признаков старения, потому что содержит полезный растительный жир и витамин E. В этом фрукте содержится много калия, который поддерживает кожу и сосуды в хорошем состоянии.Возможность сочетания авокадо с другими продуктами, намного шире. Яркое необычное сочетание хрустящего бекона, спелого авокадо, листьев салата и румяного кунжута! Это блюдо стоит попробовать.

Салат с беконом и авокадо: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,88 г
Жиры 36,81 г
Углеводы 2,4 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
385
килокалорий
Шаг 1:
Салат с беконом и авокадо - Шаг 1

Для приготовления салата нам понадобится: авокадо, бекон, листья салата, семя кунжута,подсолнечное масло, соевый соус, черный молотый перец, соль.

Шаг 2:
Салат с беконом и авокадо - Шаг 2
Салат-латук
4 шт.

Листья салата хорошо промыть водой, удалить стебли, оставив только листья.

Шаг 3:
Салат с беконом и авокадо - Шаг 3
Авокадо
1 шт.

Авокадо помыть, разрезать вдоль. Очистить половинку авокадо от кожуры и порезать вдоль, толщиной 1,5-2 см.

Шаг 4:
Салат с беконом и авокадо - Шаг 4
Бекон
4 шт.

Бекон порезать небольшими кусочками, выложить на сковородку и обжарить до румяной корочки.

Шаг 5:
Салат с беконом и авокадо - Шаг 5

Готовый бекон выложить на тарелку, убрать излишки масла.

Шаг 6:
Салат с беконом и авокадо - Шаг 6
Кунжут
4 ст. л.

В сковороде, где жарился бекон, обжарить кунжут до золотисто-коричневого цвета. Если в сковороде осталось много жира от бекона, то уберите лишний жир с помощью салфетки.

Шаг 7:
Салат с беконом и авокадо - Шаг 7

Затем кунжут выложить на тарелку и остудить.

Шаг 8:
Салат с беконом и авокадо - Шаг 8
Подсолнечное масло
4 ст. л.
Перец черный молотый
по вкусу

В небольшой посуде приготовим заправку для салата. Для этого смешаем подсолнечное масло и черный молотый перец.

Шаг 9:
Салат с беконом и авокадо - Шаг 9
Соевый соус
2 ст. л.

Добавим соевый соус и хорошо все перемешаем в однородную консистенцию.

Шаг 10:
Салат с беконом и авокадо - Шаг 10

Теперь собираем салат. На тарелку выкладываем авокадо.

Шаг 11:
Салат с беконом и авокадо - Шаг 11

Листья салата произвольно порвать, выложить сверху на авокадо.

Шаг 12:
Салат с беконом и авокадо - Шаг 12

Затем выкладываем золотистые ломтики бекона.

Шаг 13:
Салат с беконом и авокадо - Шаг 13

Хорошо посыпаем семечками кунжута.

Шаг 14:
Салат с беконом и авокадо - Шаг 14
Соль
по вкусу

Добавляем заправку для салата. По желанию салат можно посыпать сверху солью.

Шаг 15:
Салат с беконом и авокадо - Шаг 15

Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Салат с креветками и авокадо Салат с креветками и авокадо Теплый салат с беконом и грибами Теплый салат с беконом и грибами Мятный салат из огурцов с креветками и авокадо Мятный салат из огурцов с креветками и авокадо Салат с креветками и авокадо Салат с креветками и авокадо
Салат с сайрой и авокадо Салат с сайрой и авокадо Салат с беконом и авокадо Салат с беконом и авокадо Салат с кукурузой и авокадо Салат с кукурузой и авокадо Салат с помидорами и авокадо Салат с помидорами и авокадо
Взяли рецепт на заметку (82)
Марина ТретьякІрина ГазевичОльга МогилаВалентина ПобежимоваВасилиса УточкинаМарина КраснянскаяТаня КулькинаPavel MinaevТатьяна ЦветковаАлексей НестеренкоKate DИрина ЧернышоваТатьяна ХРимма ПапикянЭльвира КостычеваНаталия АршанскаяOlga AlpovaВиктория БаженоваИрина ЛедовскаяЕлена ОсиповаНаталья РустамоваНаталья ГолоядЛюдмила АбрамунинаLucie TomasАльбина ValkirijaНазгуль Уметова
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
17.11.2019 07:20:07
взяла на заметку рецепт Пирог с яблоками на кефире
17.11.2019 07:19:25
взяла на заметку рецепт Пирожки с творогом из слоеного теста
17.11.2019 07:16:05
взяла на заметку рецепт Нежный кекс с яблоками
17.11.2019 07:15:58
взял на заметку рецепт Пельмени под сыром в духовке
17.11.2019 07:15:46
взяла на заметку рецепт Нежный кекс с яблоками