Подписаться

Витаминный салат со шпинатом, помидорами черри и сладким перцем

Витаминный салат со шпинатом, помидорами черри и сладким перцем
Нравится
30
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
3 порции
Просмотров: 10150
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Шпинат
1 пуч.
Перец болгарский
0,3 шт.
Перец болгарский оранжевый
0,3 шт.
Помидоры черри
7 шт.
Лук фиолетовый
0,5 гол.
Базилик (фиолетовый)
2 стеб.
Оливковое масло
2 ст. л.
Соль
по вкусу

Описание рецепта — Витаминный салат со шпинатом, помидорами черри и сладким перцем:

Салат с молоденькими листиками шпината, сочными помидорами черри, сладким перцем- яркий, полезный, содержит много витамин и отлично подойдёт к мясным блюдам в качестве гарнира! Заправляется салат оливковым маслом, базилик придаёт ему непередаваемый аромат- море удовольствия и минимум калорий в одной тарелке этого овощного микса!

Витаминный салат со шпинатом, помидорами черри и сладким перцем: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,86 г
Жиры 5,9 г
Углеводы 3,67 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
70
килокалорий
Шаг 1:
Витаминный салат со шпинатом, помидорами черри и сладким перцем - Шаг 1

Для приготовления салата нам понадобится свежий шпинат, помидоры черри, сладкий перец, фиолетовый базилик, фиолетовый лук, оливковое масло, соль и чёрный молотый перец.

Шаг 2:
Витаминный салат со шпинатом, помидорами черри и сладким перцем - Шаг 2
Шпинат
1 пуч.

Листики шпината промываем, обрываем твердые стебли. Выкладываем шпинат в глубокую миску.

Шаг 3:
Витаминный салат со шпинатом, помидорами черри и сладким перцем - Шаг 3
Перец болгарский
0,3 шт.
Перец болгарский оранжевый
0,3 шт.

Сладкий перец (красный и оранжевый) моем, вырезаем внутренние перегородки и удаляем семена. Нарезаем мякоть перцев не длинными полосками.

388 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Татьяна ЛевикАнюта КозубенкоХалина ИспирянRina 🤗Наталья Рязанова Ирина КрайноваЮлия ЕрмоленкоTetiana TetianaИрина ЛедовскаяЛюдмила ЖидковаСветлана МошенскаяЕлена ЕгоркинаНина МихайличенкоВиктория КиричишинСветлана ЧекалинаЕкатерина РожковаАлла ХубаеваАся ИсраиловаНаталья Саенко Алексей НестеренкоЕкатерина СмирноваИрина ИдирисоваLubov KurovaСветлана ШульцТатьяна КузаковаMarina Davygora
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
20.06.2018 22:53:25
взял на заметку рецепт Заливной пирог с черешней
20.06.2018 22:53:24
оценил рецепт Заливной пирог с черешней
20.06.2018 22:48:05
взяла на заметку рецепт Паста с фаршем под сырным соусом