Подписаться

Греческий салат с авокадо

Греческий салат с авокадо
Нравится
25
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 1544
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Помидоры (томат)
60 г
Огурец
70 г
Лук красный
50 г
Авокадо
60 г
Рикотта
80 г
Оливки без косточки
50 г
Соевый соус
30 мл
Лимонный сок
30 мл
Оливковое масло
50 мл
Петрушка
5 г

Описание рецепта — Греческий салат с авокадо:

Классический рецепт греческого салата известен всем. Добавьте в него авокадо - получится новый вариант известного салата! Просто, нежно, сочно! Авокадо имеет совершенно нейтральный вкус, поэтому его можно добавлять в различные блюда совершенно безбоязненно. Кроме пользы такая добавка придает блюдам мягкость и сытность. Пробуем?

Греческий салат с авокадо: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,13 г
Жиры 14,61 г
Углеводы 5,06 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
158
килокалорий
Шаг 1:
Греческий салат с авокадо - Шаг 1

Возьмите спелый авокадо, сладкие помидоры, огурец, красный крымский лук, оливки, рикотту, зелень, соевый соус, лимонный сок и оливковое масло.

Шаг 2:
Греческий салат с авокадо - Шаг 2
Помидоры (томат)
60 г

Помидор нарежьте крупным кубиком.

Шаг 3:
Греческий салат с авокадо - Шаг 3
Огурец
70 г

Огурец также порежьте кубиком. Вся нарезка должна быть не мелкой, чтобы овощи не дали сок.

Шаг 4:
Греческий салат с авокадо - Шаг 4
Лук красный
50 г

В идеале нужен красный лук, у меня не оказалось, поэтому я взяла обычный, залив его кипятком для смягчения вкуса.

Шаг 5:
Греческий салат с авокадо - Шаг 5

Залейте на 3-5 минут обычный лук кипятком, затем откиньте на сито и промойте холодной водой. С красным луком это делать не нужно.

Шаг 6:
Греческий салат с авокадо - Шаг 6

Сложите нарезанные овощи в тарелку.

Шаг 7:
Греческий салат с авокадо - Шаг 7
Авокадо
60 г

Очистите авокадо, удалите косточку. Половинку плода нарежьте дольками.

Шаг 8:
Греческий салат с авокадо - Шаг 8

Добавьте авокадо в салат.

Шаг 9:
Греческий салат с авокадо - Шаг 9
Рикотта
80 г

Разломите руками или крупно нарежьте рикотту.

Шаг 10:
Греческий салат с авокадо - Шаг 10
Оливки без косточки
50 г

Разбросайте оливки.

Шаг 11:
Греческий салат с авокадо - Шаг 11
Соевый соус
30 мл

Полейте салат соевым соусом.

Шаг 12:
Греческий салат с авокадо - Шаг 12
Лимонный сок
30 мл

Следом в салат выдавите сок из лимона.

Шаг 13:
Греческий салат с авокадо - Шаг 13
Оливковое масло
50 мл

Заправьте салат оливковым маслом экстра вирджин.

Шаг 14:
Греческий салат с авокадо - Шаг 14
Петрушка
5 г

Добавьте в греческий салат с авокадо зелень петрушки и перемешайте.

Шаг 15:
Греческий салат с авокадо - Шаг 15

Греческий салат с авокадо готов! Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Куриный салат с авокадо и сладким перцем Куриный салат с авокадо и сладким перцем Салат с авокадо и помидорами Салат с авокадо и помидорами Салат с авокадо, курицей и кукурузой Салат с авокадо, курицей и кукурузой Весенний греческий салат с пастой Весенний греческий салат с пастой
Салат с яйцом и авокадо Салат с яйцом и авокадо Картофельный салат с авокадо и овощами Картофельный салат с авокадо и овощами Куриный салат с авокадо для бутербродов Куриный салат с авокадо для бутербродов Куриный салат с авокадо Куриный салат с авокадо
Взяли рецепт на заметку (104)
Katya LipaТатьяна РанНина КирееваКсения АкулининаОльга БарминаVioletta BergmannDasha NovichenkoАлена ФедороваМария БElena OrlovaТатьяна КрасковичЗинаида Довганьалла керсакAlina DenisovaSien VonОльга СашинаОльга ЯнковськаVikky EreminaАнна ПановаАндрей ДОксана ДідухБорис ГрищевЮлия ЗавдовьеваОлеся ЭполетоваВиктория ГрачёваАлександра Козырева
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
22.11.2019 18:53:02
взяла на заметку рецепт Кексы Медовые постные