Подписаться

Греческий салат с авокадо

Греческий салат с авокадо
Нравится
46
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 6715
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Помидоры (томат)
60 г
Огурец
70 г
Лук красный
50 г
Авокадо
60 г
Рикотта
80 г
Оливки без косточки
50 г
Соевый соус
30 мл
Лимонный сок
30 мл
Оливковое масло
50 мл
Петрушка
5 г

Описание рецепта — Греческий салат с авокадо:

Классический рецепт греческого салата известен всем. Добавьте в него авокадо - получится новый вариант известного салата! Просто, нежно, сочно! Авокадо имеет совершенно нейтральный вкус, поэтому его можно добавлять в различные блюда совершенно безбоязненно. Кроме пользы такая добавка придает блюдам мягкость и сытность. Пробуем?

Греческий салат с авокадо: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,13 г
Жиры 14,61 г
Углеводы 5,06 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
158
килокалорий
Шаг 1:
Греческий салат с авокадо - Шаг 1

Возьмите спелый авокадо, сладкие помидоры, огурец, красный крымский лук, оливки, рикотту, зелень, соевый соус, лимонный сок и оливковое масло.

Шаг 2:
Греческий салат с авокадо - Шаг 2
Помидоры (томат)
60 г

Помидор нарежьте крупным кубиком.

Шаг 3:
Греческий салат с авокадо - Шаг 3
Огурец
70 г

Огурец также порежьте кубиком. Вся нарезка должна быть не мелкой, чтобы овощи не дали сок.

Шаг 4:
Греческий салат с авокадо - Шаг 4
Лук красный
50 г

В идеале нужен красный лук, у меня не оказалось, поэтому я взяла обычный, залив его кипятком для смягчения вкуса.

Шаг 5:
Греческий салат с авокадо - Шаг 5

Залейте на 3-5 минут обычный лук кипятком, затем откиньте на сито и промойте холодной водой. С красным луком это делать не нужно.

Шаг 6:
Греческий салат с авокадо - Шаг 6

Сложите нарезанные овощи в тарелку.

Шаг 7:
Греческий салат с авокадо - Шаг 7
Авокадо
60 г

Очистите авокадо, удалите косточку. Половинку плода нарежьте дольками.

Шаг 8:
Греческий салат с авокадо - Шаг 8

Добавьте авокадо в салат.

Шаг 9:
Греческий салат с авокадо - Шаг 9
Рикотта
80 г

Разломите руками или крупно нарежьте рикотту.

Шаг 10:
Греческий салат с авокадо - Шаг 10
Оливки без косточки
50 г

Разбросайте оливки.

Шаг 11:
Греческий салат с авокадо - Шаг 11
Соевый соус
30 мл

Полейте салат соевым соусом.

Шаг 12:
Греческий салат с авокадо - Шаг 12
Лимонный сок
30 мл

Следом в салат выдавите сок из лимона.

Шаг 13:
Греческий салат с авокадо - Шаг 13
Оливковое масло
50 мл

Заправьте салат оливковым маслом экстра вирджин.

Шаг 14:
Греческий салат с авокадо - Шаг 14
Петрушка
5 г

Добавьте в греческий салат с авокадо зелень петрушки и перемешайте.

Шаг 15:
Греческий салат с авокадо - Шаг 15

Греческий салат с авокадо готов! Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Куриный салат с авокадо и сладким перцем Куриный салат с авокадо и сладким перцем Весенний греческий салат с пастой Весенний греческий салат с пастой Салат с авокадо и помидорами Салат с авокадо и помидорами Салат с авокадо, курицей и кукурузой Салат с авокадо, курицей и кукурузой
Зимний салат с авокадо Зимний салат с авокадо Салат с яйцом и авокадо Салат с яйцом и авокадо Картофельный салат с авокадо и овощами Картофельный салат с авокадо и овощами Куриный салат с авокадо для бутербродов Куриный салат с авокадо для бутербродов
и 42 нравится
180 добавили себе
Комментарии (2)
14.04.2020 11:31
Прмпитирриррррп
21.05.2020 13:37
Информативно)
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Отбивная из куриной грудки с сыром
взял на заметку рецепт Гречневые пп оладушки