Салат из свёклы с ананасом

Категория | Салаты | Кухня | Домашние рецепты |
Время | 15 мин | Способ | Классический |
Порции | 3 | ||
![]() Вторник, 29 апреля 2014
| Подписаться |
Описание рецепта
Блюда из варёной свёклы очень полезны. Вообще сама свёкла- овощ универсальный, с нею можно готовить и сладкие, и не сладкие блюда: салаты, первые и вторые блюда, и даже десерты и выпечку! Предлагаю приготовить салат из варёной свёклы с консервированным ананасом и свежим укропом. Заправляются эти ингредиенты майонезом самой минимальной жирности, сметану или йогурт для этой цели также можно использовать, но во вкусе салат тогда явно проиграет, хотя выиграет в плане пользы. Лучше, конечно же, использовать майонез домашнего приготовления. Сам салат получается сочным, с пикантным оттенком сладости. Свёкла как бы перенимает вкусовые характеристики кусочков ананаса, а ананас заимствует цвет свёклы- в итоге получается оригинальный и полезный салат, отличная закуска на праздничный и повседневный стол!
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Белки 1,23 г Жиры 5,09 г Углеводы 8,59 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
| 400 г |
| 180 г | ||||
| 0,3 пуч. |
| 3 ст. л. |

Для приготовления полезного свекольного салата нам понадобятся следующие ингредиенты: предварительно отваренная и остывшая свёкла, консервированные ананасы, свежий укроп, майонез.

| 400 г |
Отваренную и остывшую свёклу очищаем от кожуры и нарезаем небольшими кусочками- кубиками или брусочками.

| 180 г |
С консервированных ананасов сливаем сироп. Если у вас ананасы кусочками, то ничего не нужно дальше делать, а если кольцами- то нарезаем их кусочками примерно такого же размера, как мы нарезали свёклу.

| 0,3 пуч. |
Свежий укроп промываем и измельчаем.

В глубокий салатник или миску перекладываем кусочки ананасов.

Добавляем к ананасам нарезанную свёклу.

Также добавляем в миску измельчённый укроп, оставив немного для украшения.

| 3 ст. л. |
Заправляем ингредиенты салата майонезом. Соль добавлять в салат не нужно, но если вы будете заправлять его сметаной, то тогда уже следует добавить соль по вкусу и щепотку чёрного молотого перца.

Перемешиваем салат.

После салат из свёклы с консервированными ананасами перекладываем в общий салатник, посыпаем оставленным ранее укропом и подаём к столу.

Салат из свёклы с консервированными ананасами и укропом- это универсальный гарнир и вкусная, всегда уместная закуска!
Приятного аппетита!