Куриные грудки, обжаренные на оливковом масле и доведенные до готовности в духовке с помидорами черри, оливками и каперсами.

Соленые крекеры с сыром пекорино и сушеным розмарином.

Стручковая фасоль с чесноком в устричном соусе и шрирача.

Сладкая хрустящая гранола с сушеной клюквой, рисовыми хлопьями, орехами, мелассой, яблочным соусом, медом и корицей зарядит вас энергией на весь день..

Дрожжевое тесто для пиццы из неотбеленной муки с оливковым маслом.

Витаминный салат из белой и красной капусты с морковью и луком, заправленный соусом из лимонного сока с медом, оливковым маслом и кунжутной пастой и посыпанный семенами кунжута.

Паста с зеленым горошком, луком, чесноком и помидором, посыпанная свежим базиликом.

Легкая закуска - гранола из овсяных хлопьев с кокосовой стружкой, рублеными фисташками, медом и специями. Можно добавить немного молока и нарезанный банан и подавать к завтраку.

Рисовый плов с шалотом и пармезаном, приготовленный ма курином бульоне с белым вином.

Попробуйте испечь крекеры самостоятельно - с пармезаном, базиликом и специями, и больше не станете покупать готовые в магазине.