Подписаться

Салат Детокс

Салат Детокс
Нравится
10
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
2 порции
Просмотров: 3722
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Капуста белокочанная
300 г
Капуста краснокочанная
350 г
Морковь
1 шт.
Лук репчатый
0,5 шт.
Оливковое масло
1 ст. л.
Лимонный сок
2 ст. л.
Мёд
0,5 ст. л.
Тахини
2 ст. л.
Вода
60 мл
Соль
0,5 ч. л.
Кунжут
2 ст. л.  

Описание рецепта — Салат Детокс:

Витаминный салат из белой и красной капусты с морковью и луком, заправленный соусом из лимонного сока с медом, оливковым маслом и кунжутной пастой и посыпанный семенами кунжута.

Салат Детокс: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,97 г
Жиры 4,21 г
Углеводы 8,13 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
72
килокалории
Шаг 1:
Капуста белокочанная
300 г
Капуста краснокочанная
350 г

Нашинковать капусту.

Шаг 2:
Морковь
1 шт.

Натереть морковь на терке.

Шаг 3:
Лук репчатый
0,5 шт.

Мелко нарезать лук.

Шаг 4:

Смешать овощи в большой миске.

Шаг 5:
Оливковое масло
1 ст. л.
Лимонный сок
2 ст. л.
Мёд
0,5 ст. л.
Тахини
2 ст. л.
Вода
60 мл
Соль
0,5 ч. л.

Соус:
В маленькой миске смешать оливковое масло с лимонным соком, медом, кунжутной пастой тахини, водой и солью.

Шаг 6:

Перемешать до консистенции пасты, при необходимости добавляя еще немного воды.

Шаг 7:

Отложить в сторону.

Шаг 8:
Кунжут
2 ст. л.

Пожарить кунжут на горячей сковороде, пока семена не начнут подпрыгивать.

Шаг 9:

Полить овощи соусом.

Шаг 10:
Салат Детокс - Шаг 10

Посыпать кунжутом и подавать.

Источник: naivecookcooks.com
Это стоит попробовать
Детокс -салат с перцем и яблоками Детокс -салат с перцем и яблоками Восточный салат Восточный салат Салат из брокколи, детокс после новогодних праздников! Салат из брокколи, детокс после новогодних праздников! Салат «Мимоза» Салат «Мимоза»
Салат из баклажанов Салат из баклажанов Салат из капусты Салат из капусты Салат из фасоли с курицей Салат из фасоли с курицей Салат из курицы с ананасами Салат из курицы с ананасами
и 6 нравится
92 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
18.09.2021 02:25:16
взял на заметку рецепт Куриный суп с пшеном и грибами
18.09.2021 02:20:54
взял на заметку рецепт Котлеты на молоке
18.09.2021 02:12:32
взял на заметку рецепт Мясные гнезда
18.09.2021 01:28:38
взял на заметку рецепт Чечевичный суп
18.09.2021 01:28:37
оценил рецепт Чечевичный суп