Куриные окорочка с гречкой и помидорами

Куриные окорочка с гречкой и помидорами
КатегорияПтица КухняДомашние рецепты
Время1 час СпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

Сегодня хочу поделиться рецептом добротного, домашнего блюда, очень сытного, полезного и вкусного. Готовим второе сразу с гарниром. Получаем куриные окорочка с гречневой кашей в соусе из помидоров. Блюдо вполне диетическое, не жирное и не жареное. Таким способом можно приготовить не только окорочка, но любые мясистые части курицы.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,59 г
Жиры 10,71 г
Углеводы 22,25 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
221
килокалорий
и 19 нравится
98 добавили себе
121
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Куриные окорочка
400 г
Подсолнечное масло
30 мл
Лук репчатый
70 г
Морковь
50 г
Гречневая крупа
250 г
Соль
по вкусу
Помидоры (томат)
120 г  
Шаг 1:
Куриные окорочка с гречкой и помидорами - Шаг 1

Для приготовления куриных окорочков с гречкой и помидорами потребуется:куриные окорочка, лук репчатый, морковь, помидоры, гречневая крупа, соль и подсолнечное масло.

Шаг 2:
Куриные окорочка с гречкой и помидорами - Шаг 2
Куриные окорочка
400 г

Куриные окорочка помыть, обсушить и выложить в глубокую сковороду или кастрюлю с толстым дном.

Шаг 3:
Куриные окорочка с гречкой и помидорами - Шаг 3
Подсолнечное масло
30 мл

Налить подсолнечное рафинированное масло и обжарить курицу в течение 10-15 минут со всех сторон.

98 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Катюша ☺Violetta AlexeevaРина ХаричГалина КлейменоваОксана ШкуринаНина МихайличенкоСветлана ШелестВиктория ПобедительницаВИКА ЛукомскаяSvetlana IvanovaАлен ГаврилецАндрей ДСветлана СмирноваАлена ФедороваАнна ВидинееваНаталья КузнецоваТаисия ЦветковаАлла ХубаеваЕвгения ГригорьеваНаталья АкимоваAnna KryvdaОлеся ....Наталья Саенко Мария СмысловаLelka ShuЕлена Игоревна
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Оформите премиум-подписку и получите неограниченный доступ ко всем рецептам и сервисам c любого вашего устройства iPhone, iPad, Android, Mac и PC.
Сейчас происходит:
28.03.2024 21:52:11
взял на заметку рецепт Гороховый суп с фрикадельками
28.03.2024 21:46:41
взял на заметку рецепт Куриная грудка с овощами
28.03.2024 21:40:14
оценил рецепт Салат Тёщин язык
28.03.2024 21:37:30
оценил рецепт Салат Греческий