Более диетический вариант популярного блюда - без обжаривания, без масла. Сыр и ветчину можно использовать с малым содержанием жира.

Вкусный и диетический десерт..

Очень вкусный и диетический завтрак, а если еще и с кружечкой молока…

Прекрасно подойдёт тем, кто на диете, а хочется сладкого

Очень вкусный и нежный салатик, рекомендую!

Салатик с тунцом и рисом, 195 калорий на порцию

Не чувствуйте себя виноватой балуясь вкусным лакомством) Ведь этот пирог весь и полностью пойдет вам на пользу. Попробуйте приготовить это полезное блюдо. Приятного аппетита!

!

Профитроли со сливочным сыром и соленой форелью - отличная закуска для любого праздничного стола. Блюдо готовится из всем известного заварного теста, как для эклеров, которые отличаются от профитролей только большим размером. Закусочные профитроли могут быть с любой начинкой: различным паштетом, салатом, мягкими сырами. В зависимости от этого они будут острыми, солеными или нейтральными.

Чем тоньше тесто, тем более хрустящие и вкусные получаются лепешки.
Для пикантности можно добавить пропущенную через пресс дольку чеснока.
Из указанного количества получается 5 лепешек.