Салат диетический с диким рисом и авокадо.
| Категория | Салаты | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 30 мин | Способ | Классический |
| Порций | 10 | ||
 Суббота, 23 января 2016
| Подписаться |
Описание рецепта
Очень вкусный и нежный салатик, рекомендую!
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 2,14 г Жиры 5,29 г Углеводы 7,37 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
нравится61 добавил себе
65
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 1 шт. |
| 0,5 шт. | ||||
| 1 шт. |
| 4 ст. л. | ||||
| 1 шт. |
| 1 пуч. | ||||
| 1 ст. л. |
| 1,3 ч. л. | ||||
| по вкусу |
Шаг 1:
| 1 шт. | ||
| 0,5 шт. | ||
| 1 шт. | ||
| 4 ст. л. | ||
| 1 шт. | ||
| 1 пуч. | ||
| 1 ст. л. | ||
| 1,3 ч. л. | ||
| по вкусу |
Авокадо, морковь отварную и лук порезать кубиками.
Шаг 2:
Отварить рис, остудить
Шаг 3:
Смешать все ингредиенты кроме шпината
Шаг 4:
Для заправки смешать оливковое масло и молотую горчицу.
Шаг 5:
Заправить салат, дать настояться 20 мин.
Шаг 6:
Размешать салат выложить на тарелку, украсить шпинатом и посыпать перцем.
Приятного аппетита! 😄
Приятного аппетита! 😄
