|
|
Кулич
Кулич: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Общая информация Вода 33,6 г Энергетическая ценность 274 ккал Энергия 1146 кДж Белки 7,9 г Жиры 4,4 г Неорганические вещества 1,8 г Углеводы 52,3 г Клетчатка 4,3 г Сахар, всего 5,68 г Минералы Кальций, Ca 66 мг Железо, Fe 2,9 мг Магний, Mg 26 мг Фосфор, P 109 мг Калий, K 227 мг Натрий, Na 347 мг Цинк, Zn 0,72 мг Медь, Cu 0,198 мг Марганец, Mn 0,501 мг Селен, Se 20 мкг Витамины Витамин С 0,1 мг Тиамин 0,339 мг Рибофлавин 0,398 мг Никотиновая кислота 3,466 мг Пантотеновая кислота 0,387 мг Витамин B-6 0,069 мг Фолаты, всего 106 мкг Фолиевая кислота 72 мкг Фолиевая кислота, пищевая 34 мкг Фолиевая кислота, DFE 156 мкг Холин, всего 14,6 мг Лютеин + зеаксантин 44 мкг Витамин Е (альфа-токоферол) 0,28 мг Витамин К (филлохинон) 1,7 мкг Липиды Жирные кислоты, насыщенные 1,081 г 14:0 0,02 г 16:0 0,584 г 18:0 0,476 г Жирные кислоты, мононенасыщенные 2,294 г 16:1 недифференцированно 0,006 г 18:1 недифференцированно 2,288 г Жирные кислоты, полиненасыщенные 0,679 г 18:2 недифференцировано 0,641 г 18:3 недифференцированно 0,038 г Аминокислоты Триптофан 0,083 г Треонин 0,222 г Изолейцин 0,287 г Лейцин 0,516 г Лизин 0,2 г Метионин 0,128 г Цистин 0,152 г Фенилаланин 0,361 г Тирозин 0,204 г Валин 0,329 г Аргинин 0,362 г Гистидин 0,167 г Аланин 0,267 г Аспарагиновая кислота 0,351 г Глутаминовая кислота 2,355 г Глицин 0,269 г Пролин 0,828 г Серин 0,357 г Смотрите также
|
Пошаговые рецепты с фотографиями
|
