|
|
Сыр Джек
Сыр Джек: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Общая информация Вода 33,19 г Энергетическая ценность 413 ккал Энергия 1728 кДж Белки 29,81 г Жиры 32,34 г Неорганические вещества 4,3 г Углеводы 0,36 г Сахар, всего 0,36 г Минералы Кальций, Ca 1011 мг Железо, Fe 0,17 мг Магний, Mg 36 мг Фосфор, P 605 мг Калий, K 81 мг Натрий, Na 714 мг Цинк, Zn 3,9 мг Медь, Cu 0,032 мг Марганец, Mn 0,017 мг Селен, Se 14,5 мкг Витамины Тиамин 0,06 мг Рибофлавин 0,279 мг Никотиновая кислота 0,106 мг Пантотеновая кислота 0,562 мг Витамин B-6 0,081 мг Фолаты, всего 10 мкг Фолиевая кислота, пищевая 10 мкг Фолиевая кислота, DFE 10 мкг Холин, всего 15,4 мг Витамин B-12 1,6 мкг Витамин A, RAE 271 мкг Ретинол 268 мкг Каротин, бета- 33 мкг Витамин A, IU 948 МЕ Витамин Е (альфа-токоферол) 0,28 мг Витамин D (D2 + D3) 0,6 мкг Витамин D3 (холекальциферол) 0,6 мкг Витамин D 24 МЕ Витамин К (филлохинон) 2,7 мкг Липиды Жирные кислоты, насыщенные 18,913 г 4:0 1,049 г 6:0 0,621 г 8:0 0,355 г 10:0 0,751 г 12:0 0,911 г 14:0 3,369 г 16:0 8,753 г 18:0 2,324 г Жирные кислоты, мононенасыщенные 10,043 г 16:1 недифференцированно 0,724 г 18:1 недифференцированно 8,582 г Жирные кислоты, полиненасыщенные 1,733 г 18:2 недифференцировано 1,3 г 18:3 недифференцированно 0,433 г Холестерин 110 мг Аминокислоты Триптофан 0,421 г Треонин 1,089 г Изолейцин 1,612 г Лейцин 3,102 г Лизин 2,71 г Метионин 0,822 г Цистин 0,304 г Фенилаланин 1,743 г Тирозин 1,776 г Валин 2,243 г Аргинин 0,972 г Гистидин 1,117 г Аланин 0,958 г Аспарагиновая кислота 1,645 г Глутаминовая кислота 5,981 г Глицин 0,533 г Пролин 3,869 г Серин 1,719 г Смотрите также
|
Пошаговые рецепты с фотографиями
|
