Клубничное варенье

Клубничное варенье
Белки 0,53%
Жиры 0,1%
Углеводы 99,37%
278 килокалорий

Варенье, полученное путем уваривания ягод клубники с сахаром.

Состав

Клубничное варенье содержит клетчатку, органические кислоты, бета-каротин, минеральные соли, витамины группы В, минеральные элементы (марганец, железо, магний).

Полезные свойства

Клубничное варенье проявляет свойства природного антиоксиданта, укрепляет иммунитет, успокаивает нервную систему, активизирует мозговую деятельность, помогает бороться с авитаминозом, укрепляет кровеносные сосуды, нормализует кровяное давление, метаболизм, повышает гемоглобин, поддерживает остроту зрения, борется с бессонницей, повышает либидо, выводит из организма вредные вещества.

Ограничения по употреблению

Клубничное варенье может содержать большое количество сахара, поэтому его употребление нужно ограничивать. Довольно крупные семена клубники могут раздражать слизистую желудка.

Клубничное варенье в рецептах

Пирог с шелковично-клубничным вареньем Пирог с шелковично-клубничным вареньем Лебеда с клубничным вареньем Лебеда с клубничным вареньем Десертная пицца с клубникой Десертная пицца с клубникой Кексы  с клубничным вареньем Кексы с клубничным вареньем
Клубничное варенье Клубничное варенье Клубничное варенье в мультиварке Клубничное варенье в мультиварке Клубничное варенье с мятой и базиликом Клубничное варенье с мятой и базиликом Клубничное варенье Кармин Клубничное варенье Кармин

Клубничное варенье: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 0,37 г
Жиры 0,07 г
Углеводы 68,86 г
278
килокалорий
Общая информация
Вода 30,47 г
Энергетическая ценность 278 ккал
Энергия 1163 кДж
Белки 0,37 г
Жиры 0,07 г
Неорганические вещества 0,23 г
Углеводы 68,86 г
Клетчатка 1,1 г
Сахар, всего 48,5 г
Минералы
Кальций, Ca 20 мг
Железо, Fe 0,49 мг
Магний, Mg 4 мг
Фосфор, P 19 мг
Калий, K 77 мг
Натрий, Na 32 мг
Цинк, Zn 0,06 мг
Медь, Cu 0,1 мг
Марганец, Mn 0,04 мг
Селен, Se 2 мкг
Фтор, F 19 мкг
Витамины
Витамин С 8,8 мг
Тиамин 0,016 мг
Рибофлавин 0,076 мг
Никотиновая кислота 0,036 мг
Пантотеновая кислота 0,02 мг
Витамин B-6 0,02 мг
Фолаты, всего 11 мкг
Фолиевая кислота, пищевая 11 мкг
Фолиевая кислота, DFE 11 мкг
Холин, всего 10,2 мг
Витамин Е (альфа-токоферол) 0,12 мг
Липиды
Жирные кислоты, насыщенные 0,01 г
16:0 0,004 г
Жирные кислоты, мононенасыщенные 0,038 г
18:1 недифференцированно 0,007 г
20:1 0,018 г
22:1 недифференцированно 0,014 г
Фитостеролы 12 мг
Аминокислоты
Триптофан 0,008 г
Треонин 0,023 г
Изолейцин 0,017 г
Лейцин 0,037 г
Лизин 0,03 г
Метионин 0,001 г
Цистин 0,006 г
Фенилаланин 0,021 г
Тирозин 0,025 г
Валин 0,021 г
Аргинин 0,032 г
Гистидин 0,014 г
Аланин 0,037 г
Аспарагиновая кислота 0,166 г
Глутаминовая кислота 0,109 г
Глицин 0,029 г
Пролин 0,023 г
Серин 0,028 г