Соевое молоко

Белки 28,94%
Жиры 15,49%
Углеводы 55,58%
54 килокалорий

Соевое молоко в рецептах

Шоколадные глазированные пончики Шоколадные глазированные пончики Суп из тыквы сквош Суп из тыквы сквош Вафли с корицей Вафли с корицей Шоколадный хлеб Шоколадный хлеб
Кокосово-медовый рисовый пудинг Кокосово-медовый рисовый пудинг Молочный суп из репы Молочный суп из репы Ирисовый торт с шоколадом Ирисовый торт с шоколадом Манговый ласси Манговый ласси

Соевое молоко: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,27 г
Жиры 1,75 г
Углеводы 6,28 г
54
килокалорий
Общая информация
Вода 88,05 г
Энергетическая ценность 54 ккал
Энергия 226 кДж
Белки 3,27 г
Жиры 1,75 г
Неорганические вещества 0,65 г
Углеводы 6,28 г
Клетчатка 0,6 г
Сахар, всего 3,99 г
Минералы
Кальций, Ca 25 мг
Железо, Fe 0,64 мг
Магний, Mg 25 мг
Фосфор, P 52 мг
Калий, K 118 мг
Натрий, Na 51 мг
Цинк, Zn 0,12 мг
Медь, Cu 0,128 мг
Марганец, Mn 0,223 мг
Селен, Se 4,8 мкг
Витамины
Тиамин 0,06 мг
Рибофлавин 0,069 мг
Никотиновая кислота 0,513 мг
Пантотеновая кислота 0,373 мг
Витамин B-6 0,077 мг
Фолаты, всего 18 мкг
Фолиевая кислота, пищевая 18 мкг
Фолиевая кислота, DFE 18 мкг
Холин, всего 23,6 мг
Бетаин 0,8 мг
Каротин, бета- 2 мкг
Витамин A, IU 3 МЕ
Витамин Е (альфа-токоферол) 0,11 мг
Витамин К (филлохинон) 3 мкг
Липиды
Жирные кислоты, насыщенные 0,205 г
16:0 0,15 г
18:0 0,05 г
Жирные кислоты, мононенасыщенные 0,401 г
17:1 0,01 г
18:1 недифференцированно 0,31 г
20:1 0,01 г
Жирные кислоты, полиненасыщенные 0,961 г
18:2 недифференцировано 0,584 г
18:3 недифференцированно 0,075 г
Аминокислоты
Триптофан 0,038 г
Треонин 0,108 г
Изолейцин 0,114 г
Лейцин 0,186 г
Лизин 0,131 г
Метионин 0,027 г
Фенилаланин 0,113 г
Тирозин 0,089 г
Валин 0,117 г
Аргинин 0,187 г
Гистидин 0,061 г
Аланин 0,104 г
Аспарагиновая кислота 0,288 г
Глутаминовая кислота 0,487 г
Глицин 0,103 г
Пролин 0,147 г
Серин 0,14 г
Смотрите также