Соевое молоко

Белки 28,94%
Жиры 15,49%
Углеводы 55,58%
54 килокалории

Соевое молоко в рецептах

Молочный суп из репы Молочный суп из репы Соевый пудинг с черным медом Соевый пудинг с черным медом Каша с малиной и бананом Каша с малиной и бананом Кокосово-медовый рисовый пудинг Кокосово-медовый рисовый пудинг
Банановые кексы Банановые кексы Хлебный пудинг с карамелью Хлебный пудинг с карамелью Суп из тыквы сквош Суп из тыквы сквош Яблочный пирог Яблочный пирог

Соевое молоко: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,27 г
Жиры 1,75 г
Углеводы 6,28 г
54
килокалории
Общая информация
Вода 88,05 г
Энергетическая ценность 54 ккал
Энергия 226 кДж
Белки 3,27 г
Жиры 1,75 г
Неорганические вещества 0,65 г
Углеводы 6,28 г
Клетчатка 0,6 г
Сахар, всего 3,99 г
Минералы
Кальций, Ca 25 мг
Железо, Fe 0,64 мг
Магний, Mg 25 мг
Фосфор, P 52 мг
Калий, K 118 мг
Натрий, Na 51 мг
Цинк, Zn 0,12 мг
Медь, Cu 0,128 мг
Марганец, Mn 0,223 мг
Селен, Se 4,8 мкг
Витамины
Тиамин 0,06 мг
Рибофлавин 0,069 мг
Никотиновая кислота 0,513 мг
Пантотеновая кислота 0,373 мг
Витамин B-6 0,077 мг
Фолаты, всего 18 мкг
Фолиевая кислота, пищевая 18 мкг
Фолиевая кислота, DFE 18 мкг
Холин, всего 23,6 мг
Бетаин 0,8 мг
Каротин, бета- 2 мкг
Витамин A, IU 3 МЕ
Витамин Е (альфа-токоферол) 0,11 мг
Витамин К (филлохинон) 3 мкг
Липиды
Жирные кислоты, насыщенные 0,205 г
16:0 0,15 г
18:0 0,05 г
Жирные кислоты, мононенасыщенные 0,401 г
17:1 0,01 г
18:1 недифференцированно 0,31 г
20:1 0,01 г
Жирные кислоты, полиненасыщенные 0,961 г
18:2 недифференцировано 0,584 г
18:3 недифференцированно 0,075 г
Аминокислоты
Триптофан 0,038 г
Треонин 0,108 г
Изолейцин 0,114 г
Лейцин 0,186 г
Лизин 0,131 г
Метионин 0,027 г
Фенилаланин 0,113 г
Тирозин 0,089 г
Валин 0,117 г
Аргинин 0,187 г
Гистидин 0,061 г
Аланин 0,104 г
Аспарагиновая кислота 0,288 г
Глутаминовая кислота 0,487 г
Глицин 0,103 г
Пролин 0,147 г
Серин 0,14 г