Манговый ласси

Манговый ласси
КатегорияНапитки КухняИндийская кухня
Время10 минСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

Очень полезный и низкокалорийный индийский напиток на основе йогурта.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,72 г
Жиры 1,07 г
Углеводы 5,03 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
57
килокалорий
нравится
18 добавили себе
21
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Манговый сок с мякотью
1,5 ст.
Йогурт греческий
0,5 ст.
Соевое молоко
0,5 ст.
Кардамон (молотый)
0,2 ч. л.
Вода
0,2 ч. л.  
Шаг 1:
Манговый сок с мякотью
1,5 ст.

Для данного напитка вам понадобится манговый сок с мякотью или же, если вы не смогли такой сок, можно взять манговый нектар.

Шаг 2:
Йогурт греческий
0,5 ст.
Соевое молоко
0,5 ст.

С помощью миксера смешайте манговый сок, нежирный греческий йогурт и соевое молоко.

Шаг 3:
Кардамон (молотый)
0,2 ч. л.
Вода
0,2 ч. л.

К общей массе добавьте молотый кардамон и розовую воду (по желанию).

Шаг 4:

Также можете добавить бананы, ананас или любые другие фрукты, семена чии, заменитель сахара или сахар, если сок или нектар не достаточно сладкие.

Шаг 5:
Манговый ласси - Шаг 5

Взбейте все ингредиенты миксером или в блендере, разлейте напиток по стаканам и наслаждайтесь!

Источник: notaleaf.com

Тематические подборки

Похожие рецепты

Кокосовый час со специями Кокосовый час со специями Ананасово-манговый смузи Ананасово-манговый смузи Пряный чай с молоком Пряный чай с молоком Фруктовый смузи Фруктовый смузи
Сладкий мятный ласси Сладкий мятный ласси Ласси с розовым сиропом Ласси с розовым сиропом Холодный чай с манго Холодный чай с манго Ласси из манго и шпината Ласси из манго и шпината
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Пышные котлеты на сметане
28.03.2024 13:08:52
взял на заметку рецепт 😋Вкуснейшие Сосиски в тесте 😋
взяла на заметку рецепт Драники классические
взял на заметку рецепт Гуляш "Советский" из говядины