Сметана обезжиренная

Белки 16.58%
Жиры 0%
Углеводы 83.42%
74 килокалорий

Сметана обезжиренная в рецептах

Овощной салат с арахисом Овощной салат с арахисом Запеканка из брокколи Запеканка из брокколи Диетически оладушки Диетически оладушки Римский салат под ветчиной и сырным соусом Римский салат под ветчиной и сырным соусом
Легкий соус с базиликом Легкий соус с базиликом Творожный десерт) Творожный десерт) Легкий соус Цацики Легкий соус Цацики Весенний салат с куриной грудкой Весенний салат с куриной грудкой

Сметана обезжиренная: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3.1 г
Жиры 0 г
Углеводы 15.6 г
74
килокалорий
Общая информация
Вода 80.6 г
Энергетическая ценность 74 ккал
Энергия 310 кДж
Белки 3.1 г
Неорганические вещества 0.7 г
Углеводы 15.6 г
Сахар, всего 0.39 г
Минералы
Кальций, Ca 125 мг
Магний, Mg 10 мг
Фосфор, P 95 мг
Калий, K 129 мг
Натрий, Na 141 мг
Цинк, Zn 0.5 мг
Медь, Cu 0.016 мг
Селен, Se 5.3 мкг
Витамины
Тиамин 0.04 мг
Рибофлавин 0.15 мг
Никотиновая кислота 0.07 мг
Витамин B-6 0.02 мг
Фолаты, всего 11 мкг
Фолиевая кислота, пищевая 11 мкг
Фолиевая кислота, DFE 11 мкг
Холин, всего 19.2 мг
Витамин B-12 0.3 мкг
Витамин A, RAE 73 мкг
Ретинол 72 мкг
Каротин, бета- 9 мкг
Витамин A, IU 255 МЕ
Липиды
Холестерин 9 мг
Смотрите также
СузьмаТворогТворог 5-9% жирностиТворог обезжиренныйТворожная масса
Реклама на сайте
Пошаговые рецепты с фотографиями
Морской гребешок с трюфелем Морской гребешок с трюфелем
Куриные ножки в медово-горчичной глазури Куриные ножки в медово-горчичной глазури
Салат из морской капусты с зеленым горошком Салат из морской капусты с зеленым горошком
Кекс с халвой Кекс с халвой
Диетические тефтели на пару с овощами Диетические тефтели на пару с овощами
Тыквенный суп-пюре с имбирем, беконом и креветками Тыквенный суп-пюре с имбирем, беконом и креветками
Блинчики с индейкой, яйцом и зеленым луком Блинчики с индейкой, яйцом и зеленым луком