Подписаться

Овощной салат с арахисом

Овощной салат с арахисом
Нравится
13
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 9522
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Редис красный
10 шт.
Сельдерей
2 стеб.
Пекинская капуста
100 г
Горох консервированный
200 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Сметана обезжиренная
3 ст. л.
Соленый, жареный арахис
50 г

Описание рецепта — Овощной салат с арахисом:

Что может быть лучше легкого и сытного перекуса? Овощной салат с арахисом лучшее, что можно предложить! Заправку для такого салата, можно выбрать абсолютно любую, это может быть, как майонез, что позволит салату быть более калорийным, так и обезжиренный йогурт или сметана. Сочетание овощей в этом салате, так же может быть любым, Редис, сельдерей, зеленый горошек и пекинская капуста. Арахис можно заменить фисташками или грецкими орехами, важно, чтобы орехи были соленые, тогда блюдо получается более пикантное. По желанию в салат можно добавить свежую петрушку или укроп.

Овощной салат с арахисом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,94 г
Жиры 0,2 г
Углеводы 6,55 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
34
килокалории
Шаг 1:
Овощной салат с арахисом - Шаг 1

Для приготовления салата нам понадобится: пекинская капуста, редис, зеленый горошек, сельдерей, соленый арахис, соль, черный молотый перец, сметана.

Шаг 2:
Овощной салат с арахисом - Шаг 2
Редис красный
10 шт.

Редис тонко порезать кружочками.

Шаг 3:
Овощной салат с арахисом - Шаг 3
Сельдерей
2 стеб.

Сельдерей тонко порезать.

Шаг 4:
Овощной салат с арахисом - Шаг 4
Пекинская капуста
100 г

Капусту мелко нашинковать.

Шаг 5:
Овощной салат с арахисом - Шаг 5

Резанные овощи переложить в салатник.

Шаг 6:
Овощной салат с арахисом - Шаг 6
Горох консервированный
200 г

Добавить консервированный зеленый горошек.

Шаг 7:
Овощной салат с арахисом - Шаг 7
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Добавить соль и черный молотый перец.

Шаг 8:
Овощной салат с арахисом - Шаг 8
Сметана обезжиренная
3 ст. л.

Далее, добавить сметану или майонез.

Шаг 9:
Овощной салат с арахисом - Шаг 9

Хорошо перемешать.

Шаг 10:
Овощной салат с арахисом - Шаг 10

Готовый салат, выложить порционно на тарелки (с помощью формового кольца).

Шаг 11:
Овощной салат с арахисом - Шаг 11
Соленый, жареный арахис
50 г

Сверху салат посыпать орешками и подать к столу!

Шаг 12:
Овощной салат с арахисом - Шаг 12

Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Овощной салат с яйцом Овощной салат с яйцом Овощной салат с креветками Овощной салат с креветками Овощной салат с крахмальной лапшой Овощной салат с крахмальной лапшой Овощной салат с сухариками и корейской морковью Овощной салат с сухариками и корейской морковью
Овощной салат с моцареллой Овощной салат с моцареллой Овощной салат с кускусом Овощной салат с кускусом Огуречный салат с арахисом Огуречный салат с арахисом Овощной салат с кукурузой и горошком Овощной салат с кукурузой и горошком
и 9 нравится
86 добавили себе
Комментарии (1)
10.05.2014 04:21
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
04.07.2020 18:51:36
оценила рецепт Сметанный пирог с ежевикой
04.07.2020 18:47:33
оценила рецепт Чашушули
04.07.2020 18:40:45
взял на заметку рецепт Салат на зиму
04.07.2020 18:40:40
взял на заметку рецепт Салат "Пикантный"