 Среда, 7 января 2015
| Подписаться |
Яичные кексы с сыром и брокколи
Категория | Закуски |
Кухня | Домашние рецепты |
Время | 40 мин | Способ | Классический |
Порций | 6 |
| |
Описание рецепта
Яичные кексы с сыром и брокколи- это прекрасная закуска и оригинальный перекус, а также лёгкое обеденное блюдо! Кексы очень ароматные и сытные, любителям брокколи и цветной капусты такие яичные кексы понравятся особенно! Выглядят румяные яичные кексики аппетитно, они и правда напоминают сладкую порционную выпечку, чем обязательно заинтересуют маленьких привередливых едоков! И если в обычном отваренном виде кто-то брокколи не особо жаловал, то в таком виде полезный овощ будет съеден в считанные минуты!
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
Ингредиенты:
| 5 шт. | | по вкусу |
| по вкусу | | 50 г |
| 2 ст. л. | | 300 г |
| по вкусу | | |
Шаг 1:
Для приготовления яичных кексов нам понадобятся следующие ингредиенты: куриные яйца, твёрдый сыр, брокколи, оливковое масло, вода, соль, чёрный молотый перец.
Шаг 2:
В глубокую миску разбиваем куриные яйца и слегка смешиваем их венчиком.
Шаг 3:
Всыпаем в яичную смесь соль и чёрный молотый перец, перемешиваем.
Шаг 4:
Твёрдый сыр натираем на мелкой тёрке и всыпаем в яичную смесь.
Шаг 5:
Перемешиваем яично-сырную смесь, вливаем оливковое или растопленное сливочное масло. Перемешиваем смесь в последний раз, вмешивая масло.
Шаг 6:
Брокколи разбираем на соцветия, обрезаем ножки и разрезаем соцветия брокколи на небольшие кусочки. В ингредиентах указано количество брокколи без ножек, в уже готовом к отвариванию виде.
Шаг 7:
Отвариваем брокколи в солёной воде примерно 5 минут, затем сразу же погружаем из кипятка в ледяную воду на 1 минуту.
Шаг 8:
В силиконовые формочки для выпечки кексов (6 штук) раскладываем отваренную капусту брокколи.
Шаг 9:
Разливаем яично-сырную смесь в формочки с брокколи.
Шаг 10:
Выпекаем яичные кексы в предварительно разогретой до 200 градусов духовке 20-25 минут.
Шаг 11:
Яичные кексы с сыром и брокколи готовы!
Шаг 12:
Подавайте яичные кексы на закуску, в качестве гарнира или как лёгкое основное блюдо на обед.
Приятного аппетита!