Отбивные из куриной грудки в манной крупе

Отбивные из куриной грудки в манной крупе
КатегорияПтица КухняДомашние рецепты
Время25 минСпособКлассический
Порции3
Подписаться

Описание рецепта

Отличная альтернатива панировочным сухарикам при приготовлении отбивной- это манная крупа! Отбивные из куриной грудки в панировке из манки с добавлением тимьяна получаются сочными, мягкими и ароматными, а манная крупа во время обжаривания приобретает светло-золотистый цвет и покрывает куриное мясо тонкой корочкой. К тому же, на приготовлении этого блюда уходит очень мало времени- достаточно обжарить отбивные по две-три минуты с каждой стороны, и второе блюдо к любому гарниру готово!

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 16,03 г
Жиры 14,71 г
Углеводы 9,4 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
234
килокалорий
и 65 нравится
196 добавили себе
265
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Куриная грудка
300 г
Соль
4 щеп.
Перец черный молотый
3 щеп.
Яйцо куриное
1 шт.
Манная крупа
60 г
Тимьян сушеный
9 стеб.
Подсолнечное масло
4 ст. л.  
Шаг 1:
Отбивные из куриной грудки в манной крупе - Шаг 1

Для приготовления куриной отбивной в необычной панировке нам понадобятся следующие ингредиенты: куриная грудка, манная крупа, куриное яйцо, тимьян, масло подсолнечное рафинированное, соль, чёрный молотый перец.

Шаг 2:
Отбивные из куриной грудки в манной крупе - Шаг 2
Куриная грудка
300 г

Куриную грудку промываем, промокаем бумажным полотенцем и разрезаем вдоль на три широких куска.

Шаг 3:
Отбивные из куриной грудки в манной крупе - Шаг 3
Соль
3 щеп.
Перец черный молотый
3 щеп.

Отбиваем куриное мясо кухонным молотком, солим и посыпаем чёрным молотым перцем каждый кусок. Для того, чтобы легче было отбивать мясо, необходимо накрывать его пищевой плёнкой или полиэтиленовым пакетом.

196 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Анна РаутSvetlana BarsukovaАлександра ***Оксана 😋Елена КовалеваТаисия ЦветковаMaryna ЯненкоВиктория ПобедительницаНина КирееваAlina DenisovaAlenka PavlovaIrina DmitrievaАндрей ДАлександра КозыреваEkaterina RadevaNataliy DegterevaЗоряна МихасюкValeria ShevchenkoJulian TuryakМарина БойкоSvetlana IvanovaLelka ShuВасилиса УточкинаОлеся ....Юлия ЕрмоленкоЕвгения Окутина
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Оформите премиум-подписку и получите неограниченный доступ ко всем рецептам и сервисам c любого вашего устройства iPhone, iPad, Android, Mac и PC.
Сейчас происходит:
27.02.2024 23:12:27
взял на заметку рецепт Греческий салат
27.02.2024 23:11:42
взял на заметку рецепт Греческий салат 🥗
27.02.2024 23:09:32
взял на заметку рецепт Салат Греческий
27.02.2024 22:36:12
взял на заметку рецепт Салат Дамский каприз
взяла на заметку рецепт Салат из грейпфрута