Подписаться

Отбивные из куриной грудки в манной крупе

Отбивные из куриной грудки в манной крупе
Нравится
48
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
25 минут
3 порции
Просмотров: 6359
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриная грудка
300 г
Соль
4 щеп.
Перец черный молотый
3 щеп.
Яйцо куриное
1 шт.
Манная крупа
60 г
Тимьян сушеный
9 стеб.
Подсолнечное масло
4 ст. л.  

Описание рецепта — Отбивные из куриной грудки в манной крупе:

Отличная альтернатива панировочным сухарикам при приготовлении отбивной- это манная крупа! Отбивные из куриной грудки в панировке из манки с добавлением тимьяна получаются сочными, мягкими и ароматными, а манная крупа во время обжаривания приобретает светло-золотистый цвет и покрывает куриное мясо тонкой корочкой. К тому же, на приготовлении этого блюда уходит очень мало времени- достаточно обжарить отбивные по две-три минуты с каждой стороны, и второе блюдо к любому гарниру готово!

Отбивные из куриной грудки в манной крупе: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 16,03 г
Жиры 14,71 г
Углеводы 9,4 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
234
килокалории
Шаг 1:
Отбивные из куриной грудки в манной крупе - Шаг 1

Для приготовления куриной отбивной в необычной панировке нам понадобятся следующие ингредиенты: куриная грудка, манная крупа, куриное яйцо, тимьян, масло подсолнечное рафинированное, соль, чёрный молотый перец.

Шаг 2:
Отбивные из куриной грудки в манной крупе - Шаг 2
Куриная грудка
300 г

Куриную грудку промываем, промокаем бумажным полотенцем и разрезаем вдоль на три широких куска.

Шаг 3:
Отбивные из куриной грудки в манной крупе - Шаг 3
Соль
3 щеп.
Перец черный молотый
3 щеп.

Отбиваем куриное мясо кухонным молотком, солим и посыпаем чёрным молотым перцем каждый кусок. Для того, чтобы легче было отбивать мясо, необходимо накрывать его пищевой плёнкой или полиэтиленовым пакетом.

109 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Katrin KalackayaАнастасия КрашенинниковаВероника СабироваВиктория КиричишинИрина ЛедовскаяАлександра ХоджаеваЯрослав КравченкоTetiana TetianaAnnet BtАня КозубенкоГалина ИвановаОльга ВелитченкоВаля ПермяковаТатьяна АфонинаTatyana KudryashovaPolina MikhailetsЕлена КанискинаВиктория РадченкоНаталия ЛитовкаSvetlana YankelzonОльга ПотамошневаАлла ХубаеваАлиса ХлысталДенис ЯЛюбовь ШаховаНаталья Акимова
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Куриная грудка с ананасами и карри
взяла на заметку рецепт Кабачки с мясом