Подписаться

Банановый смузи с овсянкой и какао 🍌

Банановый смузи с овсянкой и какао 🍌
КатегорияКоктейли КухняДомашние рецепты
Время15 минСпособКлассический
Порции2

Описание рецепта

😉

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,92 г
Жиры 2,68 г
Углеводы 12,58 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
86
килокалорий
и 10 нравится
36 добавили себе
47
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Молоко коровье
150 мл
Овсяные хлопья
2 ст. л.
Банан
1 шт.
Творог
100 г
Какао
1 ч. л.  
Шаг 1:
Банановый смузи с овсянкой и какао 🍌 - Шаг 1
Молоко коровье
150 мл
Овсяные хлопья
2 ст. л.
Банан
1 шт.
Творог
100 г
Какао
1 ч. л.
1. Молоко немного подогрейте на плите или в микроволновой печи. Овсяные хлопья насыпьте в чашу для взбивания и залейте теплым молоком. Оставьте на 5 минут, чтобы хлопья немного набухли. Измельчите.

2. Банан заранее уберите в морозилку на 15 минут. Выньте. Очистите и нарежьте кружками. Положите в чашу к овсяной молочной массе. Добавьте творог и какао-порошок и измельчите до получения однородной массы. Затем, чтобы обогатить коктейль кислородом, перемешайте его ложкой снизу вверх.

3. Коктейль перелейте в высокий стакан. Украсьте тертым шоколадом.
Это стоит попробовать
Банановый смузи с черносливом Банановый смузи с черносливом Смузи с овсянкой Смузи с овсянкой Шоколадный смузи с бананом и кокосовым молоком Шоколадный смузи с бананом и кокосовым молоком Смузи с бананом и ягодами Смузи с бананом и ягодами
Смузи с вишней и шоколадом 🍸 Смузи с вишней и шоколадом 🍸 Смузи с порошком из ягод асаи и зелёной гречки. Смузи с порошком из ягод асаи и зелёной гречки. Смузи с гранатом Смузи с гранатом Смузи с бананом,соевым молоком и ягодами Смузи с бананом,соевым молоком и ягодами
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Картофель с луком-шалот
взял на заметку рецепт Бастурма из говядины
01.12.2022 01:59:49
взяла на заметку рецепт Домашняя жареная колбаса
01.12.2022 01:59:45
оценила рецепт Домашняя жареная колбаса