Завтрак с миндалем
| Категория | Коктейли | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 10 мин | Способ | Классический |
| Порция | 1 | ||
 Понедельник, 5 декабря 2022
| Подписаться |
Описание рецепта
💪
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 4,23 г Жиры 5,96 г Углеводы 28,87 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
нравится7 добавили себе
10
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 30 г |
| 0,5 шт. | ||||
| 1,5 ст. л. |
| 3 шт. | ||||
| 90 мл |
Шаг 1:
| 30 г | ||
| 0,5 шт. | ||
| 1,5 ст. л. | ||
| 3 шт. | ||
| 90 мл |
Горсть бланшированного миндаля (замоченного на ночь и промытого) добавляем в блендер, сладкое яблоко очищенное и нарезанное (сладкое это важно, кислое утром натощак вызовет изжогу), овсяные хлопья, нарезанный финик и молоко (любое растительное) добавляем к орехам, взбиваем.
