Ореховый смузи

Я обожаю арахисовое масло! Немного солено и в меру сладко - о,это идеальный вкус)) Тем, кто всегда спешит,рекомендую взять на заметку - очень быстрый и вкусный завтрак)

Смешиваем все ингредиенты кроме льда в блендере)

Как только масса станет жидкой, добавляем лед, 6-7 кусочков, смотрите сами) Взбиваем до тех пор пока лед не измельчится

Вуаля!) Калорийный и очень вкусный коктейль готов, он зарядит энергией на весь день!

)) И еще одно важное дополнение: я заметила, что он убивает запах чеснока и лука)))))

Пояснение к ингредиентам ниже

Можно использовать абсолютно любое арахисовое масло, не только Jiffy или Skippy, можно с лесным орехом

Что касается йогурта, пусть это будет простой легкий ванильный йогурт, не надо использовать густой греческий, так как он слишком “тяжелый”

Хорошо бы добавить мюсли без фруктов с медом и миндалем)

Рецепт Дебби Лоуренс из Chef2Chef и фотографии Руксандра Мику