Бананово-кефирное мороженое
| Категория | Десерты | Кухня | Американская кухня |
| Время | 4 часа | Способ | Классический |
| Порций | 12 | ||
 Понедельник, 8 июня 2015
| Подписаться |
Описание рецепта
Очень вкусно и легко! Десерт, который не даст Вам набрать лишние килограммы.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 2,53 г Жиры 0,64 г Углеводы 17,05 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 3 нравится61 добавил себе
68
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 300 г |
| 40 г | ||||
| 200 г |
Шаг 1:
| 300 г | ||
| 40 г | ||
| 200 г |
300 г кефира, 40 г меда, 2 банана
Шаг 2:
300 г обезжиренного кефира
— 40 г меда
— 2 спелых и мягких банана
Приготовление:
1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
2. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
3. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим в морозилку на 4 часа.
4. Желательно помешивать каждый час! И все, банановый десерт с кефиром готов!
— 40 г меда
— 2 спелых и мягких банана
Приготовление:
1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
2. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
3. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим в морозилку на 4 часа.
4. Желательно помешивать каждый час! И все, банановый десерт с кефиром готов!
