Смузи Зеленый монстр
| Категория | Напитки | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 5 мин | Способ | Классический |
| Порции | 3 | ||
 Суббота, 29 июня 2013
| Подписаться |
Описание рецепта
Нежный зеленый цвет этого напитка получен без использования пищевых красителей, а благодаря шпинату. Попробуйте легкий, вкусный и полезный смузи из спелых бананов со шпинатом, медом и миндальным молоком.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 0,99 г Жиры 0,42 г Углеводы 12,08 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 2 нравится44 добавили себе
47
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 2 шт. |
| 200 г | ||||
| 2 ст. л. |
| 240 мл | ||||
| 240 г |
Шаг 1:
| 2 шт. |
Очистить спелые бананы, нарезать и положить в блендер.
Шаг 2:
| 200 г | ||
| 2 ст. л. | ||
| 240 мл | ||
| 240 г |
Добавить шпинат, мед, миндальное (или соевое) молоко и лед.
Шаг 3:
Взбить, чтобы лед измельчился, и масса стала однородной.
Шаг 4:
Разлить по стаканам и подавать.
Шаг 5:
Примечание:
Если вы используете замороженные бананы или шпинат, лед можно не добавлять.
Источник: www.mommyskitchen.net
