Подписаться

Салат с отварным морским окунем

Салат с отварным морским окунем
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
4 порции
Просмотров: 2170
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Окунь морской
400 г
Морковь
80 г
Лук репчатый
60 г
Яйцо куриное
2 шт.
Картофель
150 г
Помидоры (томат)
100 г
Майонез
80 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу  

Описание рецепта — Салат с отварным морским окунем:

Любителям рыбы хочу предложить отличный салат из отварного морского окуня. Сочная, белая мякоть этой рыбы, содержащей небольшое количество костей хорошо подходит для закусок и салатов. В этом салате прекрасно сочетается рыба с помидором, яйцом, морковью и картофелем. Репчатый лук придает небольшую остроту. Салат подойдет к столу в будни и праздники.

Салат с отварным морским окунем: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,56 г
Жиры 8,06 г
Углеводы 4,55 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
131
килокалория
Шаг 1:
Салат с отварным морским окунем - Шаг 1

Для приготовления этого салата возьмите: морского окуня, яйца куриные, картофель, лук репчатый, морковь, помидор, майонез, соль и перец черный молотый.

Шаг 2:
Салат с отварным морским окунем - Шаг 2
Окунь морской
400 г

Окуня очистите, выпотрошите, удалите черную пленку в брюшке и помойте внутри и снаружи.

Шаг 3:
Салат с отварным морским окунем - Шаг 3

Выложите в кастрюлю с водой и варите 10-15 минут до готовности.

Шаг 4:
Салат с отварным морским окунем - Шаг 4
Морковь
80 г

Морковь сварите, охладите и очистите. Нарежьте мелкими кубиками и выложите в салатник.

Шаг 5:
Салат с отварным морским окунем - Шаг 5
Лук репчатый
60 г

Репчатый лук очистите, помойте и мелко нарежьте. Добавьте к моркови.

Шаг 6:
Салат с отварным морским окунем - Шаг 6
Яйцо куриное
2 шт.

Яйца сварите вкрутую, охладите и очистите. Мелко нарежьте и выложите в салат.

Шаг 7:
Салат с отварным морским окунем - Шаг 7
Картофель
150 г

Картофель сварите, охладите и очистите. Нарежьте мелкими кубиками.

Шаг 8:
Салат с отварным морским окунем - Шаг 8
Помидоры (томат)
100 г

Помидор помойте, нарежьте и добавьте в салат.

Шаг 9:
Салат с отварным морским окунем - Шаг 9

Отварного окуня очистите от кожи и удалите косточки. Добавьте в салат.

Шаг 10:
Салат с отварным морским окунем - Шаг 10
Майонез
80 г

Заправьте салат майонезом.

Шаг 11:
Салат с отварным морским окунем - Шаг 11
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте все ингредиенты салата.

Шаг 12:
Салат с отварным морским окунем - Шаг 12

Салат из морского окуня готов.

Шаг 13:
Салат с отварным морским окунем - Шаг 13

Сытный, сочный и очень вкусный салат подавайте на закуску в будни и праздники. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Филе морского окуня в маринаде из горчицы и перца чили с легким салатом заправленным своим соусом. :) Филе морского окуня в маринаде из горчицы и перца чили с легким салатом заправленным своим соусом. :) Запеченное филе морского окуня Запеченное филе морского окуня Салат с лососем и овощами Салат с лососем и овощами Рыбные котлеты с отварными яйцами и овсяными хлопьями Рыбные котлеты с отварными яйцами и овсяными хлопьями
Сёмга-гриль и оливковый салат с фетой з Сёмга-гриль и оливковый салат с фетой з Лапша с овощами и морскими гребешками Лапша с овощами и морскими гребешками Котлеты из норвежского хека с грибами Котлеты из норвежского хека с грибами Морской окунь на пару Морской окунь на пару
нравится
12 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Пиде с картофелем и зеленью 👍🏼
взял на заметку рецепт Драники картофельные
24.09.2022 22:33:34
взял на заметку рецепт Запечённая картошка