Салат с отварным морским окунем

Салат с отварным морским окунем
КатегорияРыба и морепродукты КухняДомашние рецепты
Время40 минСпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

Любителям рыбы хочу предложить отличный салат из отварного морского окуня. Сочная, белая мякоть этой рыбы, содержащей небольшое количество костей хорошо подходит для закусок и салатов. В этом салате прекрасно сочетается рыба с помидором, яйцом, морковью и картофелем. Репчатый лук придает небольшую остроту. Салат подойдет к столу в будни и праздники.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,56 г
Жиры 8,06 г
Углеводы 4,55 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
131
килокалорий
нравится
18 добавили себе
20
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Окунь морской
400 г
Морковь
80 г
Лук репчатый
60 г
Яйцо куриное
2 шт.
Картофель
150 г
Помидоры (томат)
100 г
Майонез
80 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу  
Шаг 1:
Салат с отварным морским окунем - Шаг 1

Для приготовления этого салата возьмите: морского окуня, яйца куриные, картофель, лук репчатый, морковь, помидор, майонез, соль и перец черный молотый.

Шаг 2:
Салат с отварным морским окунем - Шаг 2
Окунь морской
400 г

Окуня очистите, выпотрошите, удалите черную пленку в брюшке и помойте внутри и снаружи.

Шаг 3:
Салат с отварным морским окунем - Шаг 3

Выложите в кастрюлю с водой и варите 10-15 минут до готовности.

Шаг 4:
Салат с отварным морским окунем - Шаг 4
Морковь
80 г

Морковь сварите, охладите и очистите. Нарежьте мелкими кубиками и выложите в салатник.

Шаг 5:
Салат с отварным морским окунем - Шаг 5
Лук репчатый
60 г

Репчатый лук очистите, помойте и мелко нарежьте. Добавьте к моркови.

Шаг 6:
Салат с отварным морским окунем - Шаг 6
Яйцо куриное
2 шт.

Яйца сварите вкрутую, охладите и очистите. Мелко нарежьте и выложите в салат.

Шаг 7:
Салат с отварным морским окунем - Шаг 7
Картофель
150 г

Картофель сварите, охладите и очистите. Нарежьте мелкими кубиками.

Шаг 8:
Салат с отварным морским окунем - Шаг 8
Помидоры (томат)
100 г

Помидор помойте, нарежьте и добавьте в салат.

Шаг 9:
Салат с отварным морским окунем - Шаг 9

Отварного окуня очистите от кожи и удалите косточки. Добавьте в салат.

Шаг 10:
Салат с отварным морским окунем - Шаг 10
Майонез
80 г

Заправьте салат майонезом.

Шаг 11:
Салат с отварным морским окунем - Шаг 11
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте все ингредиенты салата.

Шаг 12:
Салат с отварным морским окунем - Шаг 12

Салат из морского окуня готов.

Шаг 13:
Салат с отварным морским окунем - Шаг 13

Сытный, сочный и очень вкусный салат подавайте на закуску в будни и праздники. Приятного аппетита!

Тематические подборки

Похожие рецепты

Филе морского окуня в маринаде из горчицы и перца чили с легким салатом заправленным своим соусом. :) Филе морского окуня в маринаде из горчицы и перца чили с легким салатом заправленным своим соусом. :) Морской окунь на пару Морской окунь на пару Морской окунь с овощами на пару Морской окунь с овощами на пару Салат с лососем и овощами Салат с лососем и овощами
Морской окунь в томатном соусе Морской окунь в томатном соусе Салат с тунцом для бутербродов Салат с тунцом для бутербродов Лапша с овощами и морскими гребешками Лапша с овощами и морскими гребешками Запеченное филе морского окуня Запеченное филе морского окуня
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
27.02.2024 02:48:58
взяла на заметку рецепт Клубничный торт с маршмеллоу
27.02.2024 02:48:39
взяла на заметку рецепт Овощной салат по-критски
взяла на заметку рецепт Бисквитный рулет
взяла на заметку рецепт Кукурузный хлеб с семечками