Кабачки с грибами и рисом

Кабачки с грибами и рисом
КатегорияГарниры КухняДомашние рецепты
Время40 минСпособКлассический
Порций5
Подписаться

Описание рецепта

Для любителей риса и овощей хочу предложить рецепт простого, полезного и вкусного блюда: кабачки с рисом и грибами. Морковь, лук, кабачки и шампиньоны тушатся на сковороде в небольшом количестве подсолнечного масла. После соединяются с отварным рисом. Любителям остренького советую добавить перец чили или чеснок, можно и то, и другое. Но у меня диетический вариант. Готовится блюдо быстро и отлично подойдет на гарнир.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,83 г
Жиры 3,86 г
Углеводы 10,2 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
82
килокалорий
и 62 нравится
270 добавили себе
336
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
1 шт.
Подсолнечное масло
30 мл
Кабачок
1 шт.
Шампиньон
150 г
Соль
по вкусу
Соевый соус
2 ст. л.
Рис
60 г
Шаг 1:
Кабачки с грибами и рисом - Шаг 1

Для приготовления кабачков с грибами и рисом потребуются следующие ингредиенты: рис, кабачки, лук репчатый, морковь, шампиньоны, соевый соус, подсолнечное масло, соль.

Шаг 2:
Кабачки с грибами и рисом - Шаг 2
Лук репчатый
1 шт.

Репчатый лук почистить, помыть и нарезать. Выложить на сковороду.

Шаг 3:
Кабачки с грибами и рисом - Шаг 3
Морковь
1 шт.
Подсолнечное масло
30 мл

Морковь почистить, помыть и нарезать, добавить на сковороду. Налить подсолнечное масло. Тушить лук и морковь в течение 10-15 минут перемешивая.

270 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Дарья СоинаSvetlana BarsukovaIryna VakulaНаталія ПроценкоАлександра ХоджаеваНина КирееваLesya LyakhAnna KryvdaLilia PlishСофия БакановаMari DmitrievaЕвенко АлинаKate FilippovichКсения АкулининаТатьяна КондряDar'ya GrigorenkoКаляка МалякаОлеся ....Оксана Шавановаалла керсакАнастасия СергеевнаРегина КовальчукСергей УщаповскийSergei RyzhovYuliya ChmelОльга Свидерская
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Оформите премиум-подписку и получите неограниченный доступ ко всем рецептам и сервисам c любого вашего устройства iPhone, iPad, Android, Mac и PC.
Сейчас происходит:
15.04.2024 21:22:45
взял на заметку рецепт Магкейк пп
15.04.2024 21:22:18
взял на заметку рецепт Пп сырники
15.04.2024 21:15:22
взял на заметку рецепт Творожено-апельсиновый ПП десерт
15.04.2024 21:09:14
взял на заметку рецепт ПП Киевский тортик