🥞 кокосовые оладьи 🥞

🥞 кокосовые оладьи 🥞
КатегорияОладьи КухняРусская кухня
Время15 минСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

Я с детства обожаю кокос. А недавно я узнала, что существует некая кокосовая мука, которая легко может заменить обычную, но без ущерба фигуре и здоровью. Обязательно приготовьте эти оладьи, они нереально вкусные 💕

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,9 г
Жиры 6,39 г
Углеводы 3,67 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
104
килокалорий
и 3 нравится
33 добавили себе
40
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Яйцо куриное
1 шт.
Кокосовая мука
2 ст. л.
Молоко коровье
50 мл
Разрыхлитель
0,5 ч. л.
Соль
по вкусу
Заменитель сахара
по вкусу
Шаг 1:
Яйцо куриное
1 шт.
Кокосовая мука
2 ст. л.
Молоко коровье
50 мл
Разрыхлитель
0,5 ч. л.
Соль
по вкусу
Заменитель сахара
по вкусу
1. Все ингредиенты смешиваем. Даём тесту настояться 5-10 минут (чтобы мука набухла)
2. Жарим на антипригарной сковороде немного смазав кокосовым маслом👍
3. Готово ✅
На 100гр выходит 113 ккал 🔥

Тематические подборки

Похожие рецепты

Оладушки ЗОЖ с морковкой и кокосовой стружкой Оладушки ЗОЖ с морковкой и кокосовой стружкой Оладушки пп с кокосовой мукой Оладушки пп с кокосовой мукой Банановые оладушки с семенами чиа Банановые оладушки с семенами чиа Банановые оладьи ПП Банановые оладьи ПП
ПП оладьи на кефире ПП оладьи на кефире Оладьи из овсяной и ржаной муки Оладьи из овсяной и ржаной муки Печеночные оладьи Печеночные оладьи 🍮Кокосовые оладьи🍮 🍮Кокосовые оладьи🍮
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
30.05.2024 21:28:11
взял на заметку рецепт Овощное рагу с баклажаном и яблоком
30.05.2024 21:12:45
взял на заметку рецепт Финский рыбный суп
30.05.2024 20:48:37
взял на заметку рецепт Салат Греческий