Запеканка из тыквы с яблоком

Запеканка из тыквы с яблоком
КатегорияПироги КухняРусская кухня
Время1 час СпособКлассический
Порций6
Подписаться

Описание рецепта

Приготовьте простое диетическое блюдо из доступных и полезных продуктов - яблочно-тыквенную запеканку! Тыкву можно брать как свежую, так и замороженную, это абсолютно не влияет на вкус блюда. Запеканка из тыквы с яблоком на завтрак - что может быть полезнее и приятнее детям и взрослым? Попробуйте, не пожалеете!

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,29 г
Жиры 6,45 г
Углеводы 14,61 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
131
килокалорий
и 56 нравится
205 добавили себе
265
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Тыква
200 г
Вода
60 мл
Яблоко
160 г
Яйцо куриное
3 шт.
Сахар-песок
30 г
Манная крупа
50 г
Сливочное масло
35 г  
Шаг 1:
Запеканка из тыквы с яблоком - Шаг 1

Для приготовления запеканки из тыквы с яблоком возьмите свежую или замороженную (как у меня) тыкву, яблоки, яйца, сливочное масло, манную крупу и сахар.

Шаг 2:
Запеканка из тыквы с яблоком - Шаг 2
Тыква
200 г
Вода
60 мл

Сначала приготовьте тыкву: очистите ее и нарежьте на кусочки, если берете целый свежий плод (замороженная уже нарезана), поставьте вариться тыкву до мягкости, залив ее водой на одну треть, чтобы она в конце практически выпарилась (минут на 15, в зависимости от сорта и размера кусочков). Но следите - главное, чтобы вода не испарилась вся, а тыква не пригорела.

Шаг 3:
Запеканка из тыквы с яблоком - Шаг 3
Яблоко
160 г

Пока тыква варится очистите и натртие на крупной терке пару яблок.

205 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Евгения ОкутинаЕкатерина СопкоТатьяна FНаталя БобровськаJulia StarYuliia VoloshynaНаталия АршанскаяНаталія ПроценкоЕкатерина Гадзиковская (Рыбина)Валентина МалугінаMaria Petrovaалла керсакАлла ЖидковаАлина НовиковаСветлана СенькоДаня ДзюбаАлександр ДзюбаЮля СаркисянIlia RadkevichLiuda KovalchukЕкатерина РожковаНина КирееваЕвгения ЦыбульскаяАнна ГСветлана ГрицыкТатьяна Коряковская
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Оформите премиум-подписку и получите неограниченный доступ ко всем рецептам и сервисам c любого вашего устройства iPhone, iPad, Android, Mac и PC.
Сейчас происходит:
25.04.2024 11:33:21
взяла на заметку рецепт Домашний сыр с укропом
25.04.2024 11:18:56
откомментировала рецепт Суп овощной с ячневой крупой
25.04.2024 11:12:04
взяла на заметку рецепт Яблочный пирог
25.04.2024 10:04:52
взяла на заметку рецепт Шарлотка с яблоками