Подписаться

Запеканка из тыквы с яблоком

Запеканка из тыквы с яблоком
Нравится
38
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
6 порций
Просмотров: 5976
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Тыква
200 г
Вода
60 мл
Яблоко
160 г
Яйцо куриное
3 шт.
Сахар-песок
30 г
Манная крупа
50 г
Сливочное масло
35 г  

Описание рецепта — Запеканка из тыквы с яблоком:

Приготовьте простое диетическое блюдо из доступных и полезных продуктов - яблочно-тыквенную запеканку! Тыкву можно брать как свежую, так и замороженную, это абсолютно не влияет на вкус блюда. Запеканка из тыквы с яблоком на завтрак - что может быть полезнее и приятнее детям и взрослым? Попробуйте, не пожалеете!

Запеканка из тыквы с яблоком: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,29 г
Жиры 6,45 г
Углеводы 14,61 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
131
килокалория
Шаг 1:
Запеканка из тыквы с яблоком - Шаг 1

Для приготовления запеканки из тыквы с яблоком возьмите свежую или замороженную (как у меня) тыкву, яблоки, яйца, сливочное масло, манную крупу и сахар.

Шаг 2:
Запеканка из тыквы с яблоком - Шаг 2
Тыква
200 г
Вода
60 мл

Сначала приготовьте тыкву: очистите ее и нарежьте на кусочки, если берете целый свежий плод (замороженная уже нарезана), поставьте вариться тыкву до мягкости, залив ее водой на одну треть, чтобы она в конце практически выпарилась (минут на 15, в зависимости от сорта и размера кусочков). Но следите - главное, чтобы вода не испарилась вся, а тыква не пригорела.

Шаг 3:
Запеканка из тыквы с яблоком - Шаг 3
Яблоко
160 г

Пока тыква варится очистите и натртие на крупной терке пару яблок.

Шаг 4:
Запеканка из тыквы с яблоком - Шаг 4
Яйцо куриное
3 шт.

В чашу блендера разбейте яйца.

Шаг 5:
Запеканка из тыквы с яблоком - Шаг 5

Взбейте яйца миксером до появления пены.

Шаг 6:
Запеканка из тыквы с яблоком - Шаг 6
Сахар-песок
30 г

Готовую тыкву разомните и слегка остудите. Добавьте сахар по вкусу.

Шаг 7:
Запеканка из тыквы с яблоком - Шаг 7
Манная крупа
50 г

Следующим шагом добавьте манную крупу.

Шаг 8:
Запеканка из тыквы с яблоком - Шаг 8
Сливочное масло
30 г

Положите размягченное сливочное масло.

Шаг 9:
Запеканка из тыквы с яблоком - Шаг 9

Добавьте подготовленные яблоки.

Шаг 10:
Запеканка из тыквы с яблоком - Шаг 10

И влейте взбитые яйца. Смесь хорошо перемешайте. Дайте немного ей постоять, чтобы крупа разбухла.

Шаг 11:
Запеканка из тыквы с яблоком - Шаг 11
Сливочное масло
5 г

Выложите полученное тесто в подготовленную форму для запекания, смазанную маслом.

Шаг 12:
Запеканка из тыквы с яблоком - Шаг 12

Выпекайте при 200 градусах 40 минут.

Шаг 13:
Запеканка из тыквы с яблоком - Шаг 13

Готовую запеканку из тыквы с яблоком немного остудите и нарежьте на порционные кусочки.

Шаг 14:
Запеканка из тыквы с яблоком - Шаг 14

Подавайте запеканку из тыквы с яблоком к утреннему чаю или на перекус, на полдник. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Пирог из тыквы с корицей на Хэллоуин Пирог из тыквы с корицей на Хэллоуин Запеканка из кабачков с плавленым и твердым сыром Запеканка из кабачков с плавленым и твердым сыром Запеканка из кабачков с грибами Запеканка из кабачков с грибами Запеканка из кабачков с творогом Запеканка из кабачков с творогом
Сдобный пирог с яблоками и розами из теста Сдобный пирог с яблоками и розами из теста Жареные пирожки с яблоками Жареные пирожки с яблоками Открытые пироги с яблоками Открытые пироги с яблоками Слоеные пирожки с яблоками Слоеные пирожки с яблоками
и 34 нравится
165 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
08.07.2020 05:44:53
взял на заметку рецепт Подберёзовики, жаренные на зиму
08.07.2020 05:44:01
взяла на заметку рецепт Щи с копченой куриной грудкой
08.07.2020 05:43:48
взяла на заметку рецепт Холодник(свекольник)
08.07.2020 05:42:18
добавила рецепт Холодник(свекольник)