Подписаться

Запеканка из тыквы с яблоком

Запеканка из тыквы с яблоком
Нравится
11
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
6 порций
Просмотров: 3054
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Тыква
200 г
Вода
60 мл
Яблоко
160 г
Яйцо куриное
3 шт.
Сахар-песок
30 г
Манная крупа
50 г
Сливочное масло
35 г  

Описание рецепта — Запеканка из тыквы с яблоком:

Приготовьте простое диетическое блюдо из доступных и полезных продуктов - яблочно-тыквенную запеканку! Тыкву можно брать как свежую, так и замороженную, это абсолютно не влияет на вкус блюда. Запеканка из тыквы с яблоком на завтрак - что может быть полезнее и приятнее детям и взрослым? Попробуйте, не пожалеете!

Запеканка из тыквы с яблоком: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,29 г
Жиры 6,45 г
Углеводы 14,61 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
131
килокалория
Шаг 1:
Запеканка из тыквы с яблоком - Шаг 1

Для приготовления запеканки из тыквы с яблоком возьмите свежую или замороженную (как у меня) тыкву, яблоки, яйца, сливочное масло, манную крупу и сахар.

Шаг 2:
Запеканка из тыквы с яблоком - Шаг 2
Тыква
200 г
Вода
60 мл

Сначала приготовьте тыкву: очистите ее и нарежьте на кусочки, если берете целый свежий плод (замороженная уже нарезана), поставьте вариться тыкву до мягкости, залив ее водой на одну треть, чтобы она в конце практически выпарилась (минут на 15, в зависимости от сорта и размера кусочков). Но следите - главное, чтобы вода не испарилась вся, а тыква не пригорела.

Шаг 3:
Запеканка из тыквы с яблоком - Шаг 3
Яблоко
160 г

Пока тыква варится очистите и натртие на крупной терке пару яблок.

99 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Мария ФроловаСвітлана ЯкубовськаИрина ЛедовскаяЯрослав КравченкоОлеся ....Valeriia IvanushenkoТамара Губенкова (Мельник)Seda MiskaryanАнна БарминаЛюда ПолозюковаОльга ОльгаElle BegashviliKate SobolТатьяна ЛачиноваРоман РожниковскийАнюта КозубенкоГалина ЛютинаЮлия КлючкоЕлена ОсиповаИнна УдинскаяСветлана МошенскаяНаталия Красикова(Тимошик)Tatyana YavdonichОксана КоротаеваАлексей НестеренкоYuliya Tymoshchuk
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
15.11.2018 13:13:56
взяла на заметку рецепт Котлеты из свиного сердца с крахмалом
15.11.2018 13:13:27
взяла на заметку рецепт Котлеты из свиного сердца с крахмалом
15.11.2018 13:12:43
взял на заметку рецепт Монте кристо сэндвич
15.11.2018 13:08:19
взял на заметку рецепт Филе куриной грудки в пивном кляре