Подписаться

Запеканка из тыквы с яблоком

Запеканка из тыквы с яблоком
Нравится
13
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
6 порций
Просмотров: 4109
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Тыква
200 г
Вода
60 мл
Яблоко
160 г
Яйцо куриное
3 шт.
Сахар-песок
30 г
Манная крупа
50 г
Сливочное масло
35 г  

Описание рецепта — Запеканка из тыквы с яблоком:

Приготовьте простое диетическое блюдо из доступных и полезных продуктов - яблочно-тыквенную запеканку! Тыкву можно брать как свежую, так и замороженную, это абсолютно не влияет на вкус блюда. Запеканка из тыквы с яблоком на завтрак - что может быть полезнее и приятнее детям и взрослым? Попробуйте, не пожалеете!

Запеканка из тыквы с яблоком: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,29 г
Жиры 6,45 г
Углеводы 14,61 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
131
килокалория
Шаг 1:
Запеканка из тыквы с яблоком - Шаг 1

Для приготовления запеканки из тыквы с яблоком возьмите свежую или замороженную (как у меня) тыкву, яблоки, яйца, сливочное масло, манную крупу и сахар.

Шаг 2:
Запеканка из тыквы с яблоком - Шаг 2
Тыква
200 г
Вода
60 мл

Сначала приготовьте тыкву: очистите ее и нарежьте на кусочки, если берете целый свежий плод (замороженная уже нарезана), поставьте вариться тыкву до мягкости, залив ее водой на одну треть, чтобы она в конце практически выпарилась (минут на 15, в зависимости от сорта и размера кусочков). Но следите - главное, чтобы вода не испарилась вся, а тыква не пригорела.

Шаг 3:
Запеканка из тыквы с яблоком - Шаг 3
Яблоко
160 г

Пока тыква варится очистите и натртие на крупной терке пару яблок.

Шаг 4:
Запеканка из тыквы с яблоком - Шаг 4
Яйцо куриное
3 шт.

В чашу блендера разбейте яйца.

Шаг 5:
Запеканка из тыквы с яблоком - Шаг 5

Взбейте яйца миксером до появления пены.

Шаг 6:
Запеканка из тыквы с яблоком - Шаг 6
Сахар-песок
30 г

Готовую тыкву разомните и слегка остудите. Добавьте сахар по вкусу.

Шаг 7:
Запеканка из тыквы с яблоком - Шаг 7
Манная крупа
50 г

Следующим шагом добавьте манную крупу.

Шаг 8:
Запеканка из тыквы с яблоком - Шаг 8
Сливочное масло
30 г

Положите размягченное сливочное масло.

Шаг 9:
Запеканка из тыквы с яблоком - Шаг 9

Добавьте подготовленные яблоки.

Шаг 10:
Запеканка из тыквы с яблоком - Шаг 10

И влейте взбитые яйца. Смесь хорошо перемешайте. Дайте немного ей постоять, чтобы крупа разбухла.

Шаг 11:
Запеканка из тыквы с яблоком - Шаг 11
Сливочное масло
5 г

Выложите полученное тесто в подготовленную форму для запекания, смазанную маслом.

Шаг 12:
Запеканка из тыквы с яблоком - Шаг 12

Выпекайте при 200 градусах 40 минут.

Шаг 13:
Запеканка из тыквы с яблоком - Шаг 13

Готовую запеканку из тыквы с яблоком немного остудите и нарежьте на порционные кусочки.

Шаг 14:
Запеканка из тыквы с яблоком - Шаг 14

Подавайте запеканку из тыквы с яблоком к утреннему чаю или на перекус, на полдник. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Пирог из тыквы с корицей на Хэллоуин Пирог из тыквы с корицей на Хэллоуин Запеканка из кабачков с плавленым и твердым сыром Запеканка из кабачков с плавленым и твердым сыром Запеканка из кабачков с грибами Запеканка из кабачков с грибами Запеканка из кабачков с творогом Запеканка из кабачков с творогом
Запеканка из кабачков с плавленым сыром Запеканка из кабачков с плавленым сыром Запеканка из кабачков с картофелем и помидорами Запеканка из кабачков с картофелем и помидорами Печеные пирожки с яблоками из творожного теста Печеные пирожки с яблоками из творожного теста Сдобный пирог с яблоками и розами из теста Сдобный пирог с яблоками и розами из теста
Взяли рецепт на заметку (126)
Татьяна ЧуперкоТатьяна РанГалина ШестакLuda AdamsИрина ЛедовскаяYulia GanopolskiОлена ГорзоваMaria UniatKatrin KalackayaOksana OksanaTanya ChervinskaЛюбовь ШаховаМадина МагомедоваЕлена ДобровольскаяАнна ВидинееваМарина Бойко8888 8888Светлана КоноваловаSveta KhudasovaЕлена ИвановаТатьяна КлыковаLena KolesnikovaОксана 😋Юлия ФедорковаВасилиса УточкинаМарина Лычко
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
24.04.2019 02:44:15
взяла на заметку рецепт ПП Глазированные сырки
24.04.2019 02:37:55
взяла на заметку рецепт Нежные рыбные котлеты